Exercices de football et entraînement de football

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Session: ACT.01 (633)

Âge: 10 + ans Intensité: faible
Temps: 10 minutes Positions: Tous
Joueurs: 1 + terrain de drills de coaching de football Secteur: 24x10 yrd

Objectifs de l'exercice

  1. Réduire le risque de blessure.
  2. Améliorer les performances.
  3. Disponibilité mentale.
  4. Proprioception et développement de compétences d'agilité.

Entrainez-vous

Dynamic Warm-Up 2.0

Warm-up multi-facettes combinant des exercices d'étirement dynamique, de proprioception et de duel.

26-04-2018 Clics: 2436 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Théorie Warm-Up

L'échauffement a lieu avant l'entraînement ou un match et se refroidit immédiatement après. Les deux sont d'une importance primordiale dans la production et le maintien de niveaux de performance élevés. Le but de l'échauffement ...

31-10-2011 Clics: 13420 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Overlap / 1-2 Warm-Up (Italie)

Préparez les joueurs pour un jeu en augmentant la température du corps dans un jeu à petite face qui intègre le travail d'équipe et le jeu combiné. ...

02-10-2011 Clics: 13763 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Ligne défensive Warm Up (Handball)

Développer la compréhension des joueurs du hors-jeu et des mouvements de la ligne défensive. Développer la compréhension des joueurs de la pression sur la balle en défense et de la façon de tomber quand il n'y a pas de pression ...

16-07-2011 Clics: 11470 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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1vs1 Warm-up (Agilité)

Les exercices d'échauffement à Paris et peuvent être effectués avec des petits à grands joueurs. Activités de la SAQ intégrées aux activités. C'est un excellent exercice social et engageant pour les joueurs ...

04-04-2011 Clics: 13856 Perceuses Warmup RayPower - avatar Ray Puissant

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Warm Up conditionné technique

Exercice d'échauffement qui intègre la SAQ et la formation technique. Les joueurs peuvent également travailler avec le football. ...

03-01-2011 Clics: 23328 Perceuses Warmup RayPower - avatar Ray Puissant

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