Exercices de football et entraînement de football

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Vidéo

Session: ACT.01 (633)

Âge: 10 + ans Intensité: faible
Temps: 10 minutes Positions: Tous
Joueurs: 1 + terrain de drills de coaching de football Secteur: 24x10 yrd

Objectifs de l'exercice

  1. Réduire le risque de blessure.
  2. Améliorer les performances.
  3. Disponibilité mentale.
  4. Proprioception et développement de compétences d'agilité.

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