Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation

Installer

• Sur un terrain de football de taille normale, utilisez l'espace entre la zone de 18 ans et la ligne de touche. (10-12 minutes) 11 joueurs (généralement débutants).
• L'arrière 4 peut être regroupé (c'est-à-dire en tant qu'équipe bleue ou rouge pour renforcer le travail d'équipe et la compréhension. Le milieu de terrain 4 peut également être regroupé dans l'une de ces couleurs.
• Les 3 joueurs jaunes neutres doivent généralement être un CD, CM, CF pour refléter leurs positions réelles.
• Essayez de positionner les joueurs en fonction de leur positionnement de jeu.

Rôles / instructions des joueurs

• Utilisez les joueurs dans leurs positions appropriées pour les préparer pour un match de football. c'est-à-dire avoir un CF, un CM et un CB sur la colonne vertébrale de l'exercice (en jaune ci-dessous)
• L'entraîneur surveille le jeu depuis la ligne de touche ou sur le terrain et fournit des balles (si nécessaire).
• 4 bleus commencent dans l'aire de jeu centrale. 4 rouges en bordure de l'aire de jeu.
• Les équipes peuvent être installées dans différentes formations si nécessaire pour s'entraîner contre un adversaire spécifique.

Position (s) de départ

• 2 équipes s'affrontent pour conserver le ballon dans l'aire de jeu, en utilisant les neutres (jaunes). De nombreux ballons de football devraient être disponibles pour être transmis par un entraîneur afin de rendre le jeu continu. Si l'équipe en défense gagne/intercepte le ballon des joueurs extérieurs, elle doit changer de position (transition) en passant de sa forme expansive à compacte et vice versa.
• Règles
• Les joueurs ne doivent pas être statiques et doivent être actifs.
• 2 joueurs jaunes jouent sur chaque ligne de fond et un au milieu.
• Jouez pendant 2-3 minutes, puis faites une pause de 30 secondes ou de 1 minute de repos.

Scoring

• Des cibles de dépassement de possession peuvent être définies (c'est-à-dire 8 passes consécutives.