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Équipement de football
Boutique Puma.com

Warm Up 1 Routine

Session

Session: WU.001

Âge: 9-Adlt Intensité: faible
Heure: 5-10 minutes Positions: TOUS
Joueurs: 1 + terrain de drills de coaching de football Région: 20 yrds

Objectifs de l'exercice

  1. Préparer joueurs pour un jeu en augmentant la température du corps de base.
  2. Actif échauffement s'étend de préparer les muscles à l'activité.