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Équipement de football
Boutique Puma.com

Warm Up 3 Routine

Session

Session: WU.003

Âge: 12-Adlt Intensité: FAIBLE
Temps: 30 minutes Positions: 2,3,4,5,6
Joueurs: 4 + terrain de drills de coaching de football Secteur: 35x35 yrds

Objectifs de l'exercice

  1. Préparer joueurs pour un jeu en augmentant la température du corps de base.
  2. Actif échauffement s'étend de préparer les muscles à l'activité.