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Dynamic Football Warm Up

Session

Session: WU.026

Âge: 9-Adlt Intensité: faible
Temps: 10 minutes Positions: Tous
Joueurs: 1 + terrain de drills de coaching de football Secteur: 15x25 yrds

Objectifs de l'exercice

  1. Diminuer le risque de blessure.
  2. Développer le pouvoir, l'agilité, la vitesse.
  3. Préparation mentale et mise au point.