1. Pour entraîner la capacité de garder la possession sous diverses restrictions de jeu.
2. Entraînez-vous à la concentration et à la vigilance mentale.Football exercices de possession.

• Deux des équipes au milieu de la grille peuvent se combiner pour garder la possession.
• Garder à l'écart 8vs4.
• L'équipe qui perd la possession du ballon devient les défenseurs.
• Diverses conditions sont imposées à l'équipe en possession. L'entraîneur peut les modifier quand bon lui semble.

Conditions

1. Jeu libre (Aucune limitation) Variations: touches limitées (c.-à-d. Deux touches)
2. Deux touches Variations: trois touches obligatoires
3. Jouez avec une autre couleur Les joueurs ne peuvent pas passer à la même couleur dont ils reçoivent la passe.
4. Pas de passes sur 10 ans Tous les laissez-passer doivent être inférieurs à 10 ans.
5. Pas de laissez-passer sous 10 ans Tous les laissez-passer doivent durer plus de 10 ans.
6. Couleur tabou Chaque équipe se voit attribuer une équipe de couleur à laquelle elle ne peut pas passer.
7. Passage séquentiel L'entraîneur attribue une séquence de passes de couleur que les joueurs doivent suivre (c.-à-d. jaune-bleu-blanc). La couleur de l'équipe en défense est ignorée dans la séquence.
8. Passes aériennes uniquement Toutes les passes doivent être en l'air (ébréchées, coupées).
9. Touches séquence (1-2-1) Ici, le premier joueur prend une touche et le deuxième en prend 2 et le troisième en prend une, et ainsi de suite.

Une violation de l'une de ces règles par un joueur fait que son équipe devient les défenseurs. Si le ballon est joué hors limites par une équipe, ils deviennent également les défenseurs.

À partir du diagramme ci-dessus:

1. Y1 passe à un Y2 ouvert pour conserver la possession.
2. Y2 utilise ensuite l'autre équipe attaquante (blanche) via W1 pour garder le ballon.
3. W1 passe à Y4.
4. Y4 passe à l'autre équipe attaquante (c'est-à-dire W2).
5. W2 envoie le ballon sur W4 pour garder la possession.

• Pas de score, les équipes tentent simplement de garder la possession le plus longtemps possible pour les empêcher de devenir les défenseurs.

1. Concentration et prise de conscience tout le temps. Concentration.
2. Les joueurs doivent utiliser la vision périphérique et la vision du champ.
3. Pieds et orteils rapides pour recevoir le ballon.
4. Bonne qualité passant pour maintenir la possession.
5. Discutez de la technique de passe longue et courte si nécessaire.
6. Transition lorsqu'une erreur est commise.
7. Communication pour identifier les défenseurs et aussi les conditions au fur et à mesure de leur évolution.

1. Aucun.

1. 4 équipes de 3.