Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation

Installer

• Grille de 30 x 20 verges (Peut utiliser l'espace entre la ligne de touche et la zone de 18 verges). (15 min) 11 joueurs. 4 contre 4 (+3).
• Ballons facilement disponibles à côté de l'entraîneur placé sur le côté de l'aire de jeu.

Instructions de Pose et d'Entretien

• 3 joueurs neutres (jaunes) jouent la colonne vertébrale de l'exercice (2 sur les lignes de fond et 1 au centre). L'équipe fait tourner les rôles en fonction de qui a la possession. Dans les schémas, l'équipe grise commence par défendre, l'équipe orange attaque et prend les positions au bord de l'aire de jeu. Sur une perte de possession, les deux équipes inversent les rôles et le positionnement.
• Les 3 joueurs neutres (4, 6, 9) agissent en tant que CB, CM et CF. Lors du développement de ces positions, vous pouvez sélectionner des positions pour l'exercice en fonction des positions de votre équipe.
• Les joueurs gris et orange (rouge) pourraient être regroupés par groupe de position (c'est-à-dire défenseurs).
• L'équipe en défense ne joue que dans l'aire de jeu centrale.
• 2 joueurs jaunes jouent sur chaque ligne de fond et un au milieu.
• Jouez pendant 6 minutes, puis faites une pause d'une minute de repos.

Scoring

• L'équipe attaquante marque en marquant dans le but en taille réelle.
• L'équipe en défense marque un but en dribblant ou en passant le ballon à travers les deux plus petits buts de la porte à l'arrière de la zone de 35x35yrd.