Séance : AO.105 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: faible |
 Temps: 20 minutes |
 Positions: 7,8,9,10,11 |
 Joueurs: 8 + |
 Superficie: 40x25 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Développement de la technique de finition.
- Développer la technique de placement et de finition du cou-de-pied à courte portée.
- Développer la finition 1vs1.
- Développer la finition à partir de croix.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Environ. 40x25 verges avec des buts de taille normale comme indiqué dans le diagramme 1. Cela devrait être augmenté pour les joueurs plus avancés.
- 2 lignes (ligne 1 et ligne 2) avec une collection de balles à chaque ligne.
- Un joueur commence également à chaque cône jaune face à l'intérieur du terrain à environ 10 mètres du terrain.
- 2 GK positionnés dans chaque but.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Les lignes vont dans l'ordre avec des rotations de joueurs spécifiques. Les deux camps partent en même temps et les joueurs rejoignent l'extrémité de la ligne des camps opposés après avoir tiré :
- Le premier joueur de la ligne 1 (A1) passe au joueur A2.
- A1 suit ensuite sa passe pour se positionner au cône jaune pour le combat suivant.
- A2 en recevant le ballon A2 touche le ballon dans le champ (pied droit) et prend une touche supplémentaire (pied gauche) avant de tirer au but (pied droit).
- Après ce tir, A2 effectue une rotation vers l'arrière de la ligne 2. A1 prend alors la position d'origine d'A2, prêt pour la passe suivante. La ligne opposée effectue la même séquence dans l'autre sens. Le jeu continue et toutes les 5 minutes, l'entraîneur fait progresser l'exercice avec l'une des progressions indiquées ci-dessous.
Scoring
- La ligne 1 et la ligne 2 peuvent jouer l'une contre l'autre. Première équipe à 10 buts.
Points de coaching
- Insistez pour que les touches du joueur touchant l'intérieur du champ soient exactement comme demandé (c'est-à-dire d'abord toucher à l'intérieur (pied droit) et une touche supplémentaire avant de tirer (pied gauche), puis tirer (pied droit).
- Le receveur (A2) doit être sur les orteils et son corps doit être ouvert et face au champ.
- Passage pondéré de qualité dans le récepteur.
- Positif d'abord toucher les pieds et vers le but.
- Changement de rythme pour accélérer les défenseurs passés après les coups (diagramme 5).
- Discutez de la technique de finition si nécessaire.
- Finition de qualité (Atteindre la cible).
- Moment de la course de chevauchement (diagramme 2).
Progressions
Schéma 2. Disposition de l'installation
- A2 termine au but.
- A1 passe dans A2.
- A2 dribble (conduit) dans le champ.
- A1 se chevauche avec une course courbe positive
- A2 passe devant A1.
- A1 traverse le ballon.
Schéma 3. Contrôle aérien (remise en jeu)
- A1 lance (ou jette avec les pieds) une balle dans A2.
- A2 contrôle le ballon dans le champ (en utilisant le contrôle aérien, le pied, la cuisse, la tête, etc.)
- A1 remplace la position de départ d'A2.
- A2 tire au but après avoir ramené le ballon et dribblé au but.
Schéma 4. Par passe de balle
- A1 joue un ballon en profondeur.
- A2 effectue une course bien chronométrée pour rencontrer le ballon en profondeur et prendre une touche et tirer (ou tirer pour la première fois à la demande de l'entraîneur).
- A1 remplace la position de départ d'A2.
- A2 tire au but après avoir touché (ou tire pour la première fois à la demande de l'entraîneur).
Schéma 5. 1vs1
- A1 passe dans A2
- A2 touche le ballon dans le champ intérieur et passe en 1 contre 1 avec D1. D1 retourne à sa ligne après chaque combat. Il peut être utile d'avoir 2 défenseurs, un attendant près du cône et un défendant de chaque côté.
- A1 remplace la position de départ d'A2.
Variations
- A2 en recevant le ballon A2 touche le ballon dans le champ (pied gauche) et prend une touche supplémentaire (pied droit) avant de tirer au but (pied gauche).
- Exigez n'importe quelle séquence de pied particulière comme souhaité par l'entraîneur.
- Jouez du côté droit du terrain.
- Modifiez la position du cône jaune. Déplacez-vous plus longtemps (plus de 10 mètres) (ou dans le champ) pour créer des angles à partir de différentes premières touches.
- Réduisez la distance entre le cône de départ des défenseurs pour leur permettre de pressuriser l'attaquant plus tôt.
- Le défenseur peut être passif (50%) ou actif (100%).
- La progression 1vs1 peut se faire avec un ballon passant entre le défenseur et l'attaquant (A2) à contester.
- Terminez par un jeu 2 contre 2 (joueurs positionnés près des poteaux des buts). Un joueur fait une passe en diagonale vers les deux joueurs en attente avant d'entrer pour jouer un jeu 2vs2 OU 4vs4 avec une ou deux équipes attendant hors du terrain. Jeux de 2 minutes, redémarre du GK quel que soit l'endroit où le ballon est sorti du jeu. Une réserve de ballons doit se trouver à chaque poteau de but.