Séance : AO.115 
 Âge: 9-Adlt |
 Intensité: moyenne |
 Temps: 20 minutes |
 Positions: 7,9,10,11 |
 Joueurs: 8 + GK |
 Zone: 1/3 Pitch |
Objectifs de l'exercice
- Entraînez-vous à la fin des croisements.
- Entraînez le jeu de combinaison rapide avec le croisement.
- Entraînez une transition rapide en cas d'effort manqué.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- 4 cônes indiquent les points de départ (2 CM et 2 joueurs ailiers. D'autres joueurs s'alignent derrière ces 4. Âge : 14-adulte. 5 joueurs et plus. Peut marquer une deuxième zone de 6 verges pour que les jeunes joueurs puissent viser sur les croix.
Position (s) de départ
- Le jeu commence par une combinaison rapide entre les joueurs 2 et 3. Cette combinaison peut être variée et peut également inclure des activités SAQ immédiatement après que le ballon a été passé à côté du centreur.
Scoring
- Pas d'équipes. Cependant, sur un but, les joueurs peuvent marcher/jogger jusqu'à la ligne de départ. Lors d'une tentative ratée au but, les joueurs sont mis au défi de revenir au-dessus de la ligne de départ. Dernier des 4 spectacles et activité.
Points de coaching
- Chronométrage des runs et des runs courbes pour créer de bons angles pour finir (arriver en retard !). Rythme rapide dans la section des passes.
- Qualité de la balle finale. Une croix est un PASS.
- Mettez-vous devant le défenseur.
- Décaler la ligne d'attaquants. Ne soyez pas à plat avec les autres joueurs.
- Peut renverser des balles croisées pour que les autres joueurs finissent.
- 1ère, 2ème, 3ème phase des efforts sur le but.
- Frappez la cible (cadre du but).
Schéma 2. Échelonnement des passes d'attaque
- Maximiser la zone couverte dans la boîte. L'ailier éloigné arrive pour finir derrière. 2,3 peuvent croiser leurs parcours et un attaque près et un autre poteau. Le poteau proche devrait arriver beaucoup plus tôt que le coureur éloigné ou faible.
Diagramme 3. La transition
- Immédiatement après la tentative de but, les joueurs se retournent et retournent vers la ligne de départ. S'ils ont forcé un arrêt ou marqué, ils peuvent marcher ou courir en arrière. S'ils ont manqué, ils se retournent et sprintent en arrière en essayant de ne pas être les derniers à franchir la ligne de départ.
Diagramme 4. La phase de sprint
- Le dernier joueur à revenir sur la ligne de départ effectue une petite activité pour souligner la nécessité de travailler dur. (c.-à-d. push ups, récupérer le ballon, etc.).
Diagramme 5. Progression (défenseurs)
- Présentez 1 défenseur passif pour commencer. Ajoutez ensuite un autre défenseur. Demandez-leur de marquer des joueurs spécifiques afin que le centreur doive lever les yeux et choisir les finisseurs ouverts. D'autres défenseurs peuvent être ajoutés si nécessaire.
Progressions
- Inclure les activités SAQ pour les CM après la combinaison de passes rapides (ou aussi pour les joueurs d'aile).
- Exiger que la croix soit d'un type particulier, c'est-à-dire près du poteau, croix suspendue (poteau éloigné), etc.
- Une seule touche de finition.
- Apportez un ou plusieurs défenseurs qui peuvent être passifs ou activement en défense.
Variations
- Ajout d'un troisième joueur CM ou d'un attaquant déjà positionné dans la surface. Introduisez des activités de compétences de balle et des obstacles pour que les ailiers puissent faire le tour, ou ajoutez 1-2 autres avec les milieux centraux.