Séance : AO.065 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: faible |
 Temps: 20 minutes |
 Positions: TOUS |
 Joueurs: 12 + |
 Zone: plein champ |
Objectifs de l'exercice
- Développer la capacité des joueurs à changer de jeu.
- Développer des courses hors du ballon pour faciliter les opportunités de jeu.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Pas complet marqué comme indiqué ci-dessus avec 6x (boîtes de 10x10 yrd) en cônes de disque.
- 2 joueurs sont placés dans les cases B et E où ils recevront et délivreront des passes.
- 3 joueurs forment un dos 3 derrière eux. Les balles doivent être placées sur les cônes occupés par les joueurs A1 et A7. Les joueurs commencent dans la forme indiquée ci-dessus.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Les joueurs passent et se déplacent selon une séquence de 8 en effectuant des changements de jeu continus via un point central (une fois par un arrière central (A2) et une fois par le milieu de terrain central (A4)).
- Les joueurs suivent leur passe vers une nouvelle position.
- Introduisez une deuxième balle en partant de la position actuellement occupée par A7 dans le diagramme ci-dessus une fois que l'exercice fonctionne à un bon rythme.
Scoring
- Aucun.
Points de coaching
- Bonnes passes techniques avec coup de pied et passes entraînées pour des balles plus longues.
- Chronométrage des courses par réception des joueurs.
- Poids du pass?
- Au sol ou dans les airs?
- Communication bidirectionnelle entre les joueurs qui passent et qui reçoivent.
- Lors de l'introduction de l'attaquant (voir schéma 2), les balles écrêtées dans l'avant peuvent être jouées.
Progressions
- Exiger du milieu de terrain qu'il commence à l'extérieur de la case centrale et vérifie dans la case B ou E.
- Exigez que le milieu de terrain commence dans la case centrale, sortez puis revenez pour recevoir après avoir créé un espace pour recevoir.
- Exiger que le milieu de terrain reçoive une autre passe dans une autre case désignée (c.-à-d. AF).
- 2 Touchez.
- 1 Touchez.
- Commutateurs plein champ. Coupez les joueurs en passant de longues passes aériennes coupées. A1 passe à A3 et A3 à A5. Les joueurs tournent normalement mais ne recevront pas tous un laissez-passer sur chaque circuit.
- Divisez en 2 équipes. Les joueurs retournent ensuite à leurs propres lignes après avoir suivi leurs passes tout autour (c'est-à-dire qu'une fois que le milieu de terrain joue à l'autre équipe, ils rejoignent l'arrière de la ligne de leurs équipes. Cela peut maintenant être rendu compétitif (c'est-à-dire que la plupart des circuits changent en 2 minutes).
Schéma 1. Introduction de Striker
Variations
- Introduisez une position de joueur avant (illustrée en rouge ci-dessus). Ces joueurs vérifient profondément dans une case spécifique pour recevoir le ballon et se mettre à pied à un milieu de terrain.
- Présentez 2 joueurs avant. Ces joueurs vérifient profondément dans une case spécifique pour recevoir le ballon et se mettre à pied à un milieu de terrain.
Darren Pitfield
