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Perceuses Plyometric

Exercices conçus pour développer la vitesse explosive et l'accélération. Les activités typiques comprennent le saut et de saut qui force est appliquée tout un groupe musculaire spécifique s'allonge.

Titre date de création
Agilité / 1 Circuit Plyometric 07 Décembre 2010

Activation

SAQ Crossover Course

Entraînement de soccer SAQ qui développe l'agilité dans le soccer. Développez le temps de réaction, les habiletés motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...

11-07-2018 Clics: 3453 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuit d'activation / récupération

Circuit de récupération pouvant être utilisé dans le cadre d'une session de régénération.

01-05-2018 Clics: 3779 Exercices d'activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Modèles de passage et de mouvement

Exercice de passage dynamique avec vision et sensibilisation et balayage incorporé.

27-04-2018 Clics: 5663 Passe et le Mouvement de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Dynamic Warm-Up 2.0

Warm-up multi-facettes combinant des exercices d'étirement dynamique, de proprioception et de duel.

26-04-2018 Clics: 4945 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activation (Mini)

Exercice d'échauffement et d'activation en utilisant un équipement de base pour la pré-pratique ou l'avant-match.

18-04-2018 Clics: 3259 Exercices d'activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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