Exercices plyométriques
Exercices conçus pour développer une vitesse et une accélération explosives. Les activités typiques comprennent le saut et le saut, quelle force est appliquée pendant qu'un groupe musculaire spécifique s'allonge.
Activation
Circuit d'activation / récupération
Circuit de récupération pouvant être utilisé dans le cadre d'une séance de régénération. Activités qui favorisent la guérison physiologique et réduisent la douleur. ...
01-05-2018 Visites: 66738 Exercices d'activation 
Darren Pitfield
Modèles de passes et de mouvements
Exercice de passage dynamique avec vision, prise de conscience et balayage incorporés. ...
27-04-2018 Visites: 74376 Dépassement et mouvement des SSG Darren Pitfield
Échauffement dynamique 2.0
Échauffement multi-facettes combinant des exercices d'étirement dynamique, de proprioception et de duel force. ...
26-04-2018 Visites: 61078 Exercices d'échauffement Darren Pitfield
Activation (mini)
Exercice d'échauffement et d'activation utilisant l'équipement de base pour l'avant-entraînement ou l'avant-match. Principalement la préparation du corps avant l'exercice.
18-04-2018 Visites: 37721 Exercices d'activation Darren Pitfield
Cours croisé SAQ
Exercice de soccer SAQ qui développe l'agilité au soccer. Développer le temps de réaction, les compétences motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...
11-04-2018 Visites: 60078 Exercices d'agilité Darren Pitfield