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Football Nutrition

Alimentation de football, nutrition football, Les régimes de soccer, de football aliments spécifiques au football.

Les quantités et les types de nourriture que les joueurs de football mangeons a un impact non seulement sur leur pratique et la performance de match, mais aussi sur leur croissance et les niveaux de santé généraux. Cette section est prévue comme un guide pour aider les parents de joueurs ainsi les joueurs eux-mêmes comprenez-nutrition et de son importance.

Il est important que les footballeurs de la jeunesse (en fait tous les enfants et les adultes aussi) obtiennent assez d'énergie à partir de leur consommation de nourriture pour mener à bien le jour les tâches quotidiennes ainsi que des activités sportives. Cela peut souvent dire que trois repas par jour ne suffit pas et l'énergie supplémentaire doit être complétée par manger des collations. Le problème pour la plupart des footballeurs, c'est qu'ils ne savent pas de quoi manger pour les repas principaux et aussi ce collations à manger.

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