Exercices de football et entraînement de football

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Vidéo

Session: AO.19 / AO.20 / AO.21 (598)

Âge: 12 + ans Intensité: faible
Temps: 15 minutes Positions: 2,3,7,8,9,10,11
Joueurs: 9 + terrain de drills de coaching de football Zone: 44x25yrds yrds

Objectifs de l'exercice

  1. Améliorer la finition des croix.
  2. Développer le jeu combiné dans de vastes zones.
  3. Entraînement rapide (fitness anaérobie).

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