Instructions de Pose et d'Entretien
Schéma 1. Disposition de l'installation
Diagramme 1. Séquence d'actions
Préparer
- Zone de 35x25 yrd des deux côtés du terrain. 1 objectif en taille réelle.
- 3 joueurs de soutien sont positionnés à différents points autour et à l'intérieur de la zone des 18 mètres. 1 joueur travaille (9) centralement en commençant sur le mannequin central. Ils effectuent trois efforts au but avec un service de chaque position. Entre les deux, le joueur qui travaille touche le mannequin/poteau après chaque tentative avant d'effectuer un autre effort sur le but.
- Les joueurs récupèrent après avoir travaillé, pour devenir l'un des postes d'alimentation. Les joueurs doivent se reposer pendant au moins 2 minutes.
- Les joueurs sont limités à une touche pour contrôler et à une pour terminer (sauf indication contraire).
- Le joueur qui travaille tente de terminer les 3 chances.
Points de coaching
- Positionnement du pied de la plante.
- Plantez le pied du pied pointant vers la cible.
- Évaluez le positionnement des gks.
- Décision basée sur la recherche avant le tir.
- Les armes doivent être utilisées pour maintenir l'équilibre.
- Finition du cou-de-pied poussant le ballon dans un coin.
- Attitude pour finir à chaque répétition.
- Sur les orteils s'échappant agressivement du marqueur
- Les yeux devraient être sur la balle.
Progressions
- Touche de contrôle spécifique requise avant la finition. (c'est-à-dire recevoir sur le pied arrière).
- Des mouvements de virage spécifiques sont nécessaires.
Âge: 12 ans et plus
Intensité: moyenne / élevée
Temps: 15 minutes
Positions: 9,10,11
Joueurs: 5 +
Superficie: 30x25 yrds