1. Pour entraîner la capacité d'utiliser des mouvements de feinte pour battre un défenseur 1vs1.

2 joueurs alternent en dribble vers leur cône et en arrière effectuant des tours.

1. D1 passe le ballon à A1. Les deux joueurs sont positionnés sur les cônes bleus.
2. Une fois que A1 a touché le ballon, D1 peut entrer et fournir une pression passive (pour commencer).
3. A1 dribble et exécute une ou plusieurs feintes et attaque l'une des sept portes. Chaque porte est associée à différents points si l'attaquant parvient à la franchir.
4. A1 dribble à travers la porte pour marquer. D1 tente d'intercepter et de dribbler sur la ligne du cône pointu.

Les joueurs tournent après chaque tentative d'attaquant à défenseur. Effectuez une performance passive pour les premiers coups, puis mettez les défenseurs à pleine pression.

L'attaquant marque en dribblant à travers n'importe quelle porte. Au fur et à mesure qu'ils se rapprochent du but (la porte conique rouge), les points augmentent.

• Entre le cône pointu et le premier cône jaune = 1 pt (de chaque côté).
• Entre les 2 cônes jaunes = 2pts.
• Entre le cône jaune et rouge = 3pts.
• Entre les 2 cônes rouges = 4pts.

Jouez pendant 5 minutes. Le joueur (l'équipe) avec le plus de points est le gagnant. Le défenseur marque en prenant le ballon et en dribblant à travers la ligne pointue du cône.

1. Changement de rythme pour battre un défenseur.
2. Attitude positive pour battre un joueur.
3. Expérimentez avec différents mouvements et combinaisons de feinte.

1. Les défenseurs deviennent vivants et peuvent tacler si la (les) feinte (s) sont mal exécutées.

1. Peut être joué en équipe.