Instructions de Pose et d'Entretien
Schéma 1. Disposition de l'installation
Préparer
- Organisez (20 x 10 ans) une grille de jeu, avec 5 footballeurs positionnés par une position de cône (un laissé ouvert).
- Les 5 joueurs passent et se déplacent. Déplacement vers la position du cône ouvert après avoir relâché le ballon. Le mouvement peut être fait pour être un sprint.
- Le jeu est continu et le rythme doit être maintenu par le groupe.
- Travaillez pendant 90 secondes, suivi de 90 secondes de repos.
Scoring
- N / A. Le groupe doit se concentrer sur la qualité des actions. Les objectifs de passage peuvent être définis une fois que le groupe est compétent (c'est-à-dire ~ 20 passes en 90 secondes).
Points de coaching
- Communication bidirectionnelle entre le passant et le récepteur.
- Touchez d'abord vers l'endroit où le prochain passage sera dirigé.
- Balayage de la zone pour trouver de l'espace (c.-à-d. Position du cône ouvert).
- Poids de la passe et timing.
- Rythme et tempo au passage et au mouvement.
Progressions
- Une touche qui passe.
- 1-2 passes avant la libération + mouvement vers la position d'espace ouvert.
- Variations de la taille de l'aire de jeu.
Âge: 10 ans et plus
Intensité: faible / moyenne
Temps: 10 minutes
Positions: toutes
Joueurs: 5 / Groupe
Superficie: 20x20 yrds
