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Combinaisons de contrôle, de tournage et de réception

DÉTAILS
Catégorie parente: Contrôle du football et réception 12-15 ans
Catégorie: Réception et contrôle technique - Niveau 2
Objectif (s) de forage
  1. Courir avec le ballon, dribbler.
  2. Recevoir le ballon.
  3. Conscience et vision.
  • Percer No:               CON1
  • Âge:                     11 adultes                             
  • Aucun joueur:        10
  • Difficulté:            Facile
  • Zone / Heure:         25x25yrds (20 minutes)

Schéma 1
Exercices de football et exercices de football pour recevoir, tourner et prendre conscience.
Vue standard
Schéma 2
Exercices de football et exercices de football pour recevoir, tourner et prendre conscience.
ORGANISME:
Utilisation d'une zone de 25x25ryd. Divisez le grand carré en 4 petits carrés de couleur. Environ. 12-13yrds chacun de largeur. 6 joueurs (mangeoires) sont placés à l'extérieur de l'aire de jeu. 6 joueurs sont à l'intérieur de l'aire de jeu. Faites souvent alterner les joueurs entre les joueurs nourriciers et les joueurs centraux. 3 ballons de soccer sont placés avec les mangeoires. 
INSTRUCTIONS:

Les joueurs à l'intérieur de la grille reçoivent des passes des mangeoires et effectuent l'une des 2 activités. Reportez-vous à la séquence du haut dans les diagrammes pour l'exercice de football standard :

1a. Un passeur passe le ballon à A1 qui reçoit la passe avec une bonne première touche.
2a. A1 dribble (court avec le ballon) dans un autre secteur.
3a. A1 passe alors à un alimentateur ouvert.
 
BUTS:
L'équipe attaquante marque un point en courant ou en dribblant le ballon d'un secteur coloré à un autre secteur coloré (par exemple, secteur jaune à rouge), puis en faisant une passe réussie à un coéquipier. Équipe contre équipe - Une fois que le défenseur a sorti le ballon 6 fois, comptez le nombre de points que l'équipe attaquante a gagnés. Inversez les équipes et comparez pour établir l'équipe gagnante.
 
POINTS CLÉS DU COACHING:
  1. Les joueurs doivent jouer la tête (les yeux) vers le haut et avoir une bonne conscience pour voir les opportunités d'attaquer l'espace. Les joueurs doivent observer l'espace disponible.
  2. Laissez le ballon courir pour le recevoir s'il est au bon rythme.
  3. Pratiquez une variété de virages, crochet extérieur, crochet intérieur, virage cryuff, etc.
  4. Accélérez une fois le virage effectué.
  5. Bonne réception positive des premières touches dans l'espace pour attaquer un autre secteur.
  6. Utilisez divers virages et protections pour protéger le ballon et maintenir la possession.
  7. Les joueurs de soutien doivent prendre de bonnes positions pour permettre des opportunités de lancer le ballon dans d'autres secteurs.
 
PROGRÈS :

1b. Un passeur passe le ballon à A2 qui reçoit la passe avec une bonne première touche.
2b. A2 dribble (court avec le ballon) dans un autre secteur et effectue un virage. (Cela peut être un tour particulier si le coach en demande un).
3b. A2 passe ensuite à un alimentateur ouvert.

Défiez davantage les joueurs en ajoutant un défenseur (ou deux) à l'entraînement. Cela créerait un scénario 6vs2. 
VARIANTES :

Aucun.
Pratique de football, pratique de football, exercice de football, exercice de football, tir, finition,
REMARQUES ET OBSERVATIONS:
Encouragez les joueurs à courir à grande vitesse et à avoir un contrôle serré dans leurs virages. Les joueurs ont souvent besoin de lever la tête ou ils se heurteront les uns aux autres. Les joueurs doivent être capables d'effectuer des virages à un niveau raisonnable avant que cela ne soit tenté avec les défenseurs.
Les graphiques d'exercices de football et d'exercices de football sont fournis par le logiciel d'exercices de football et de sessions de football - Responsable tactique