Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation

Installer

• Marquez la zone de jeu (environ 30x30yrds).
• Divisez le groupe en deux. On travaille comme on sert.

Instructions de Pose et d'Entretien

• Les joueurs travaillent au hasard d'un serveur à l'autre en complétant la compétence de réception correspondante, avant d'échanger des emplois. Les deux premiers segments permettent aux joueurs d'avoir une sensation de l'exercice et une sensation de balle. Les parties 3, 4 et 5 contiennent les vrais points de coaching et les informations se construisent au fur et à mesure que nous progressons.
• 1. Recevoir le ballon et repasser en utilisant les deux pieds (une seule touche pour les joueurs avancés). Prévoyez suffisamment de temps pour permettre aux joueurs de se faire une idée de l'exercice et du ballon. Échangez des emplois.
• 2. Recevoir du serveur, effectuer une compétence en utilisant des pieds rapides, avant de revenir au serveur. Utilisez les deux pieds. Laissez-les s'exprimer mais encouragez-les à garder la tête haute. Échangez des emplois.
• 3. La troisième partie est l'endroit où nous commençons notre vrai travail. Au lieu d'approcher le serveur à angle droit, approchez-vous de lui sous un angle et son corps «ouvert» pour qu'il puisse voir le serveur et la plupart de ses coéquipiers. Échangez des emplois.
• 4. Les joueurs s'approchent à un angle avec un corps ouvert. Avant que le joueur ne reçoive, il doit vérifier par-dessus son épaule pour voir ce qui l'entoure et recevoir le ballon sur son pied arrière (le pied le plus éloigné du serveur). Une fois qu'il a reçu, faites semblant de jouer à l'extérieur, avant de faire demi-tour et de renvoyer la balle au serveur.
• 5. Ici, nous réunissons tous les éléments. Le joueur reproduit ce qui se passe au point 4. Cependant, une fois qu'il s'avère, il peut dribbler et trouver un serveur gratuit.

Scoring

• N / A.