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Exercices de football

EXERCICES DE SOCCER


Le site contient un certain nombre d'exercices de football gratuits que les membres inscrits peuvent consulter et utiliser.

Il existe un certain nombre de exercices de football sur le site pour donner aux utilisateurs un échantillon de l'option d'adhésion professionnelle complète. Espérons que les visiteurs le trouvent précieux. Le site est conçu pour combler le déficit de formation des entraîneurs pour des licences plus élevées et pour fournir des exercices de football créatifs et efficaces pour garder vos sessions nouvelles et fraîches.

Nous sommes toujours ouverts à recevoir de nouvelles idées et exercices sur le site. Alors, n'hésitez pas à publier vos propres exercices et idées. Si vous pensez qu'une perceuse ajoutera de la valeur à cette section, veuillez la publier.

Un joueur de football doit maîtriser de nombreuses compétences différentes pour réussir sur le terrain de football. Une fois qu'un joueur apprend une compétence, il devra également la maintenir. La meilleure façon d'y parvenir est de participer à divers exercices. La chose fondamentale qu'un joueur de football doit savoir sur les exercices de football, c'est qu'il a vraiment besoin de travailler dur pendant ces exercices afin de développer ses compétences.

Je sais par expérience que de nombreux joueurs de football ne se concentrent pas réellement sur les exercices. Au lieu de cela, ils les voient comme quelque chose qui doit être fait pendant la pratique et les oublient ensuite. Le danger avec ce comportement est que les joueurs deviennent moins concentrés pendant les jeux réels, ce qui aura un impact négatif sur leurs performances.

Vous voyez, il ne suffit pas de pratiquer divers exercices si vous ne réfléchissez jamais à la façon dont vous pouvez les utiliser dans des situations de jeu réelles. Chaque fois que vous participez à un exercice, vous devez imaginer comment cet exercice pourrait vous aider pendant les jeux.

Pour donner un exemple, discutons de la façon dont un simple exercice de tir peut vous faire sortir des sentiers battus. Pendant un exercice de tir, vous allez (dans la plupart des cas), botter le ballon avec la puissance maximale possible parce que vous pensez probablement que plus le tir est dur, plus les chances de marquer un but sont grandes.

Cependant, vous devez être conscient du fait que ramener ce ballon au but est beaucoup plus important que de frapper le ballon avec une puissance incroyable. Ainsi, en réfléchissant réellement sur l'exercice, vous avez découvert qu'un tir dur n'est pas une garantie pour marquer plus de buts.

Si vous commencez à réfléchir sur les exercices, vous remarquerez bientôt que vous utilisez réellement ce que vous avez appris pendant les exercices dans de vrais matchs de football. Alors, ne vous contentez pas d'effectuer les exercices, assurez-vous d'en connaître les avantages.

Plusieurs des exercices gratuits sont assez généraux, mais comprennent des sections telles que la forme physique de football, les passes, les jeux à petits côtés, etc. L'adhésion professionnelle donne droit aux utilisateurs à des pratiques fonctionnelles et à des phases d'exercices de jeu pour des niveaux plus élevés de coaching. Vous êtes libre d'imprimer les exercices présentés ici et de les emmener à vos séances de football. 

Nous espérons que les exercices aideront à enrichir vos séances d'entraînement de football! 


Exercices défensifs


Exercices de tête
Défendre les exercices
Exercices tactiques
Défendre les petits jeux


Exercices de gardien de but de football


Exercices offensifs


Attaquer les jeux à petits côtés
Passer des exercices de football
Exercices de dribble
Exercices de tête
Finition des exercices de football
Tactiques de football
Perceuses


Exercices de conditionnement pour le football


Exercices de fitness de football
Exercices de conditionnement physique aérobie