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Pratique Les échauffements

Cette section détaille Pratiques de échauffements qui sont à la fois petits jeux face et des exercices. Des exercices d'échauffement et d'exercices utilisés avant les pratiques devraient couvrir trois aspects principaux qui doivent être abordés dans les afin de parvenir à la préparation physiologique maximale; Circulation - Reprenant le taux métabolique, la musculature - Stretching, Coordination - Workout technique spécifique.

Sous-catégories

Perceuses Warmup

Exercices d'échauffement sont des méthodes plus enrégimentés de permettre aux joueurs de l'échauffement. Ceux-ci peuvent être réalisées avec ou sans un ballon de football. La majorité des équipes effectuer des exercices d'échauffement avant toutes les pratiques de football dans le cadre des équipes de routine d'échauffement complet.