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Pratique Les échauffements

Cette section détaille Pratiques de échauffements qui sont à la fois petits jeux face et des exercices. Des exercices d'échauffement et d'exercices utilisés avant les pratiques devraient couvrir trois aspects principaux qui doivent être abordés dans les afin de parvenir à la préparation physiologique maximale; Circulation - Reprenant le taux métabolique, la musculature - Stretching, Coordination - Workout technique spécifique.

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