Instructions de Pose et d'Entretien

Schéma 1. Disposition de l'installation

Préparer

1. Disposer (20 x 20 ans) aire de jeu, divisée en 4 secteurs égaux.
2. 6 attaquants se combinent avec 2 milieux de terrain centraux (Bleu) pour tenter de conserver le ballon face à 4 défenseurs (Orange). Un défenseur doit rester dans chaque grille au début de l'exercice.
3. L'équipe en possession tente de conserver la possession pendant 10 passes (10-15 généralement).
4. En perdant la possession, l'équipe attaquante peut s'effondrer et tenter de reprendre possession le plus rapidement possible.
5. Les défenseurs tournent après avoir remporté le ballon 3 fois (ou effectué 3 passes réussies (3-6) entre eux) échangent avec les joueurs attaquants.
6. Les exercices sont continus pendant des périodes de travail de 3 min avec des intervalles de repos de 1 min. Les ballons peuvent être nourris via l'entraîneur sur le côté.

Scoring

1. L'équipe en possession tente de maintenir la possession pendant 10 passes (10-15 généralement). Cela se traduit par un point toutes les 10 passes pour l'équipe attaquante.