Séance : AO.026 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Pour former la capacité de garder la possession.
- Entraînez-vous à développer des interrupteurs de jeu et à changer le point d'attaque.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Installez une grille de 50x30yrd, avec 4 buts de porte avec des poteaux (drapeaux) d'environ 6yrds de largeur. 2 équipes jouent 5vs5 dans des dossards de couleurs différentes.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Deux des équipes s'affrontent dans l'aire de jeu et tentent de marquer en passant par les portes des autres équipes au sol (ou dans les airs également à la discrétion de l'entraîneur).
- L'équipe qui n'est pas en possession du ballon doit avoir un joueur à genoux jusqu'à ce qu'il reprenne possession du ballon.
- Si l'équipe attaquante perd possession du ballon, elle commence à défendre ses buts et l'un de ses joueurs doit mettre un genou (s'agenouiller) jusqu'à ce qu'il reprenne possession du ballon.
- Les joueurs de chaque équipe peuvent être numérotés avant de commencer le jeu et les joueurs s'agenouillent ensuite dans l'ordre (c'est-à-dire 1 s'agenouille sur la première possession des autres équipes, puis 2 sur leur possession suivante, et ainsi de suite).
- Une violation de l'une de ces règles par un joueur fait que son équipe devient défenseur ou donne un coup franc.
- Exemple du schéma ci-dessus : A1 passe à A2 pour conserver le ballon. A2 passe à A3 alors que l'équipe attaquante déplace le ballon vers la droite sans pression. A3 passe le ballon à A4 dribble entièrement et marque sur le flanc opposé à celui d'où le ballon est parti. (D1 reste à genoux tout du long). Sur chaque score, l'équipe qui a marqué reprend possession du ballon.
Scoring
- L'équipe attaquante joue en passant par la porte des buts au sol.
- L'équipe attaquante joue en passant par la porte des buts en l'air.
Points de coaching
- Concentration et sensibilisation pour rechercher et voir les opportunités de changer de jeu et de profiter du fait que l'équipe en défense est un homme à terre.
- Passe de bonne qualité pour maintenir la possession jusqu'à l'opportunité de jouer une passe pénétrante ou un switch.
- L'équipe en défense doit être bien organisée et communiquer entre elles car elle joue avec un homme à terre.
- L'équipe en défense doit essayer de jouer de manière compacte et zonale.
- Transition rapide lorsqu'une erreur est commise.
- Autres points clés de l'entraînement des principes de base de la possession du jeu.
- Combinaisons de passes rapides.

