Séance : AO.121 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: moyenne |
 Temps: 25 minutes |
 Positions: 2,3,4,5,6,8 |
 Joueurs: 11 |
 Superficie: 55x35 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Développer en jouant le dos.
- Développer la transition.
- Développer les compétences de possession.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Aire de jeu de 55x35 verges (Peut utiliser l'espace devant la zone de 18 verges). (25 min) 11 joueurs. 7 contre 4. Ballons de football facilement disponibles à côté de l'entraîneur positionné sur la ligne médiane. 5 rectangles divisent l'aire de jeu pour fournir des zones pour les 2xCB, 2xCM et 2 FB.
- Les 2xCB jouent dans la zone A lorsqu'ils sont en possession. Les 2xFB dans les zones B et E. Les 2xCM dans la zone D.
- L'équipe de contre-attaque commence dans la zone C mais peut entrer dans n'importe quelle zone.
- Back 4 et 2 CM (8&6) en Jaune jouent contre 4 adversaires en Orange. Le jeu commence par l'entraîneur effectuant une passe soit vers l'équipe de contre-attaque (orange), soit vers le GK. L'équipe jouant de l'arrière (Jaune) tente de conserver le ballon depuis ses zones respectives. L'équipe contre-attaquante (Orange) tente de marquer dans le grand but.
Instructions / Règles
- En cas de perte de possession, l'équipe Jaune peut quitter sa zone et tenter de reprendre possession. Lorsqu'ils ont repris possession, ils doivent retourner dans leurs zones.
- En marquant un but ou en sortant du ballon, tous les joueurs retournent dans leur zone de départ.
- Jouez pendant 5 minutes, puis faites une pause d'une minute de repos.
Scoring
- Des cibles de passes de possession peuvent être fixées pour l'équipe jaune (c'est-à-dire 10 passes consécutives).
- La transition réussie du ballon de GK vers les milieux de terrain peut également être utilisée pour gagner un point (c'est-à-dire d'un joueur cible au joueur cible à l'extrémité opposée = 1 pt).
Points de coaching
- Une pression immédiate sur la perte de possession tombe dans l'espace compact et défend le bord de la surface de réparation.
- Dossiers complets prenant des positions avancées pour donner de la largeur.
- Les CB doivent être séparés lors de la lecture par l'arrière.
- Recevez dans une position de corps ouvert pour voir toutes les options de passe possibles et ne pas rendre le jeu prévisible.
- Vitesse de transition à la fois de l'attaque à la forme défensive et vice versa.
- Patience et ne pas forcer le jeu vers l'avant ou vers le bas d'un côté du terrain.
- Circulation rapide du ballon avec touches limitées lors du jeu dans le dos.
- Construisez des losanges et des triangles pour dominer et contrôler la possession.
- Surcharge pour isoler et exploiter des zones mal défendues du terrain.
- Distribution de la GK. Cherchez à utiliser le GK comme balayeuse.
- Changez de jeu pour jouer loin de la pression.
- Le tempo doit être élevé avec des passes rapides et des mouvements limités.
- Distances et angles d'appui par rapport au porteur du ballon.
Schéma 2. Jeu de construction
- Modèle de passage typique montrant la combinaison du GK avec les deux disjoncteurs pour jouer en utilisant également le CM et le RFB.
Diagramme 3. Transition
- Exemple du mouvement de transition qui a lieu lorsque l'équipe contre-attaquante prend possession du ballon. L'équipe Jaune peut abandonner ses zones et se compresser pour défendre.
Progressions
- Faites progresser l'activité en modifiant les rôles des milieux de terrain:
Schéma 4. 1 de progression
- Exemple de la première progression et permettant au n°6 (CM) de tomber dans l'aire de jeu centrale. Semblable à un scénario de jeu complet, nous recherchons que notre n ° 6 tombe bas pour connecter le jeu.
Schéma 5. 2 de progression
- Exemple de la deuxième progression où nous avons ajouté un n°6 permanent (CM) qui joue dans l'aire de jeu centrale en tout temps en possession. Nous pouvons toujours avoir la règle de permettre à l'un des autres CM de se rendre également dans cette zone.
Variations
- Variez la taille de l'aire de jeu pour augmenter ou diminuer le niveau de difficulté.
Darren Pitfield
Alexandre Trukan
Heinz Fractz
