Séance : AO.117
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Objectifs de l'exercice
- Entraîneur jouant à l'arrière.
- Entraîneur passant dans le milieu de terrain.
- Coach style de possession de football.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
- 2 CB sont positionnés à chaque extrémité de l'aire de jeu. 5vs5 dans la grille de jeu centrale (qui peut être arrangée pour des formations spécifiques si nécessaire). Les ballons de football peuvent être joués de l'entraîneur à l'un ou l'autre des CB pour commencer le jeu. CB joue dans l'équipe attaquante (équipe rouge dans le diagramme) et tente de jouer le football jusqu'à l'ensemble adverse de CB.
- Football petit gibier face pour jouer à l'arrière.
Installer
- Marquez une grille ynd 40x44 de préférence dans l'espace entre la ligne de mi-chemin et la boîte 18 yrd. (20 minutes)
- Joueurs 16 (5vs5 dans la zone de jeu centrale, CB 2 à chaque extrémité, 2 Outside backs.
Position (s) de départ
- Les joueurs doivent être placés dans leurs positions habituelles. Évidemment, 2 CB, etc.
- Le milieu de terrain peut également être agencé pour convenir à la formation spécifique qui est jouée.
- En ajoutant des dos extérieurs ils seraient à l'extérieur des dos ou des joueurs d'aile.
- Les dimensions de la grille sont approximativement 44 yrds (largeur de la boîte 18 yrd) x 40 yrds.
- L'entraîneur surveille le match depuis la ligne de touche ou sur le terrain et fournit des ballons de football (si nécessaire).
- 5 vs 5 milieux de terrain dans l'aire de jeu centrale.
- Les équipes peuvent être installées dans différentes formations si nécessaire pour s'entraîner contre un adversaire spécifique.
Instructions / Règles
- 2 équipes s'affrontent pour maintenir la possession en utilisant les CB neutres (jaunes) à combiner avec quand en possession. De nombreux ballons de football devraient être disponibles pour être transmis par un entraîneur afin de rendre le jeu continu. Les deux équipes tentent de jouer de l'arrière et dans le milieu de terrain, puis dans les CB éloignés.
- Les joueurs ne peuvent pas appuyer sur les CB (jusqu'à des progressions plus tard).
- Quand une passe est faite dans un CB, la balle doit être passée au CB partenaire (c.-à-d. RCB à LCB) au moins une fois avant qu'il puisse être joué dans le milieu de terrain.
- Jouez pour les minutes de 10, puis faites une pause pour une période de repos de minutes 1 entre les parties.
Scoring
- Passer la balle tout au long des CB aux CB opposés et retour = 1 point. Le football doit être passé par les joueurs du milieu de terrain.
Points de coaching
- Transitions rapides. Attaquer la transition et défendre la transition.
- Mouvement pour créer des angles de soutien.
- Pressage (coupure des voies de dépassement, pression immédiate sur le porteur du ballon).
- La patience.
- Bonne forme (courbe) entre les dos.
- Balayage de la lecture pour voir les options.
- Touches limitées et rotation rapide de la balle.
Progressions
- Une série de progressions pour cet exercice sont affichées ci-dessous:
Schéma 2. Les CB s'avancent (Progression 1)
- Une progression peut être d'avoir le pas du CB (dribble) dans l'aire de jeu centrale. Ils chercheraient à le faire lorsque les milieux de terrain adverses abandonneraient.
Schéma 3. Ajout de dos extérieurs (Progression 2)
- Un arrière extérieur est ajouté de chaque côté de l'aire de jeu qui se combine avec les défenseurs centraux et les milieux de terrain. Les arrières extérieurs ayant reçu une passe doivent rejouer les CB ou au milieu de terrain.
Schéma 4. Avants centraux et buts de porte (Progression 3)
- Les CB de l'extrémité opposée sont désormais traités comme des attaquants du centre cible. L'équipe attaquante cherche à jouer dans les attaquants du centre et à recevoir des licenciements pour marquer dans les buts de la porte.
Schéma 5. Appuyez sur le Centre Backs (Progression 4)
- Le centre dos quand en possession peut maintenant être pressé et attaqué par leurs adversaires.
Variations
- Jouez avec un joueur central neutre pour rendre plus facile.
- 2 tactile
- Les neutres n'ont qu'une seule touche.