Séance : AO.117
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Objectifs de l'exercice
- Entraîneur jouant à l'arrière.
- Entraîneur passant dans le milieu de terrain.
- Coach style de possession de football.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
- 2 CB sont positionnés à chaque extrémité de l'aire de jeu. 5 contre 5 dans la grille de jeu centrale (qui peut être aménagée pour des formations spécifiques si nécessaire). Les ballons de football peuvent être joués de l'entraîneur à l'un ou l'autre des ensembles de CB pour commencer à jouer. Les CB jouent dans l'équipe attaquante (l'équipe rouge dans le diagramme) et tentent de jouer au football jusqu'à l'ensemble adverse de CB.
- Football petit gibier face pour jouer à l'arrière.
Installer
- Marquez une grille ynd 40x44 de préférence dans l'espace entre la ligne de mi-chemin et la boîte 18 yrd. (20 minutes)
- Joueurs 16 (5vs5 dans la zone de jeu centrale, CB 2 à chaque extrémité, 2 Outside backs.
Position (s) de départ
- Les joueurs doivent être placés dans leurs positions habituelles. Évidemment, 2 CB, etc.
- Le milieu de terrain peut également être agencé pour convenir à la formation spécifique qui est jouée.
- En ajoutant des dos extérieurs ils seraient à l'extérieur des dos ou des joueurs d'aile.
- Les dimensions de la grille sont approximativement 44 yrds (largeur de la boîte 18 yrd) x 40 yrds.
- L'entraîneur surveille le match depuis la ligne de touche ou sur le terrain et fournit des ballons de football (si nécessaire).
- 5 vs 5 milieux de terrain dans l'aire de jeu centrale.
- Les équipes peuvent être installées dans différentes formations si nécessaire pour s'entraîner contre un adversaire spécifique.
Instructions / Règles
- 2 équipes s'affrontent pour conserver la possession en utilisant les CB neutres (jaunes) pour se combiner lorsqu'elles sont en possession. De nombreux ballons de football devraient être disponibles pour être transmis par un entraîneur afin de rendre le jeu continu. Les deux équipes tentent de jouer à l'arrière et au milieu de terrain, puis dans les CB éloignés.
- Les joueurs ne peuvent pas appuyer sur les CB (jusqu'à des progressions plus tard).
- Quand une passe est faite dans un CB, la balle doit être passée au CB partenaire (c.-à-d. RCB à LCB) au moins une fois avant qu'il puisse être joué dans le milieu de terrain.
- Jouez pour les minutes de 10, puis faites une pause pour une période de repos de minutes 1 entre les parties.
Scoring
- Passer le ballon de part en part des CB aux CB opposés et retour = 1 point. Le ballon doit passer par les joueurs du milieu de terrain.
Points de coaching
- Transitions rapides. Transition offensive et transition défensive.
- Mouvement pour créer des angles de soutien.
- Pressage (coupure des voies de dépassement, pression immédiate sur le porteur du ballon).
- La patience.
- Bonne forme (courbe) entre les dos.
- Balayage de la lecture pour voir les options.
- Touches limitées et rotation rapide de la balle.
Progressions
- Une série de progressions pour cet exercice sont affichées ci-dessous:
Schéma 2. Les CB s'avancent (Progression 1)
- Une progression peut être d'avoir le pas du CB (dribbler) dans l'aire de jeu centrale. Ils chercheraient à le faire lorsque les milieux de terrain adverses tomberaient.
Schéma 3. Ajout de dos extérieurs (Progression 2)
- Un arrière extérieur est ajouté de chaque côté de l'aire de jeu qui se combine à la fois avec les défenseurs centraux et les milieux de terrain. Les arrières extérieurs une fois qu'ils ont reçu une passe doivent jouer vers les CB ou vers le milieu de terrain.
Schéma 4. Avants centraux et buts de porte (Progression 3)
- Les CB adverses sont désormais traités comme des avant-centres cibles. L'équipe attaquante cherche à jouer dans les avant-centres et à recevoir des mises à pied pour marquer dans les buts de la porte.
Schéma 5. Appuyez sur le Centre Backs (Progression 4)
- Le centre dos quand en possession peut maintenant être pressé et attaqué par leurs adversaires.
Variations
- Jouez avec un joueur central neutre pour rendre plus facile.
- 2 tactile
- Les neutres n'ont qu'une seule touche.