Séance : AO.088 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: faible |
 Temps: 20 minutes |
 Positions: toutes |
 Joueurs: 12 + |
 Superficie: 40x30 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Développer une technique de passe individuelle.
- Développer la réception et le contrôle individuels.
- Développer la capacité individuelle à créer de l'espace.
- Développez la possession en petit groupe.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Cercle de 30 ans de diamètre.
- Équipes de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
- 20 min pour la technique, 20 min pour la progression de possession, 30 min SSG).
- Le diamètre du cercle peut varier en fonction de l'objectif de la séance. Plus grand pour les passes à longue portée, plus court pour les passes courtes et le jeu combiné.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Technique (schéma 1).
- Jouant dans une zone circulaire, une équipe travaille dans la zone centrale.
- 4 joueurs travaillent à l'intérieur et 8 joueurs soutiennent à l'extérieur du cercle.
- 4 balles sont utilisées et commencent par les joueurs extérieurs.
- Les joueurs passent aux joueurs centraux qui checkent et aux passes des joueurs extérieurs. Les joueurs reçoivent le ballon et font une passe à un autre joueur extérieur qui n'a pas de ballon.
- Y3 passe dans R1 qui se dirige vers la passe.
- R1 reçoit la passe et au deuxième contact passe à Y2. R1 se retourne alors et se déplace vers un autre joueur extérieur avec un ballon.
Scoring
- N / A.
Points de coaching
- Les passes du cou-de-pied frappent fermement au rythme.
- Le point de contact sur le cou-de-pied doit être à mi-hauteur de la balle ou plus haut.
- Observation de l'endroit où le receveur veut le ballon (c'est-à-dire dans sa course).
- Poids du pass.
- Précision de la passe.
- Communication entre le passant et le récepteur. Notez également le contact visuel.
- Créer un espace pour recevoir des laissez-passer
- Conscience. Regarder par-dessus l'épaule pour évaluer l'espace et le premier contact des joueurs dans l'espace.
- Vérification de l'espace et du mouvement pour se libérer.
Progressions
- Deux équipes jouent maintenant la possession ensemble tandis que l'une défend (c'est-à-dire Bleu dans le diagramme 2).
- L'équipe en défense a deux défenseurs dans le cercle et deux qui restent à l'extérieur du cercle et attendent que les bleus jouent à l'intérieur du cercle pour gagner le jeu et le jouer contre les bleus extérieurs.
- L'équipe qui a perdu la possession au profit des bleus deviendrait alors les défenseurs (c'est-à-dire avec deux à l'intérieur du cercle et deux à l'extérieur).
Diagramme 2. Progression vers SSG
- Jeu directionnel 4 contre 4 avec une équipe (4 joueurs) agissant comme deux ailiers (Y1, Y2) et deux joueurs cibles (Y3, Y4).
- Marquez en passant aux joueurs finaux cibles.
- Les joueurs doivent travailler pour créer un espace pour recevoir des passes et revoir la sélection de passes possibles.
Schéma 3. SSG
Variations
- Dans la section technique, travailler sur le passage et la réception aériens. Toutes les passes doivent être jouées en l'air.
- Exiger une touche de passage.
- Passer avec l'extérieur du pied uniquement.
- Augmentez la taille du cercle ou du SSG pour intégrer des compétences de passe plus longues.
- Dans la section technique, les joueurs doivent approcher un autre joueur interne, et les repousser, les contourner pour vous quitter des yeux pour créer de l'espace avant de recevoir.
- Limitez les joueurs d'ailes du SSG à une touche.
Darren Pitfield
