Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation

Schéma 2. Disposition de l'installation (partie 2)

Installer

• En utilisant un quart de champ env. mettre en place 4 cônes par chaque serveur pour indiquer une station.
• Chaque station a besoin d'un serveur (AD) avec une collection de balles (environ 5-6 balles si disponible).
• 3 pôles (ou drapeaux) disposés en ligne juste à l'extérieur de la zone de 18 yrd (1 yrd entre les pôles).
• 1 GK joue dans le but, ou peut être tourné entre 2 GK à la fin de chaque séquence de joueurs.

Instructions de Pose et d'Entretien

• Un joueur à la fois, les joueurs suivent une séquence définie du serveur AD en effectuant une tentative au but à chaque station.
• Un joueur entre par la ligne derrière les bâtons et slaloms par les bâtons (un exercice de pieds rapides peut également être incorporé ici).
• Le serveur A passe une balle au sol au joueur une fois qu'il est sorti des pôles.
• Le joueur termine au but (1 touche est préférable).
• Le joueur se retourne et vérifie vers le serveur B.
• Le serveur B passe dans le joueur pour contrôler et tourner (dans les deux sens).
• Terminez sur le but.
• (Diagramme 2) Le joueur exécute ensuite une boucle autour du serveur C.
• Le serveur C passe une balle dans la course du joueur.
• Le joueur prend alors une touche et termine, ou termine la première fois.
• Le joueur exécute ensuite une course courbe.
• Le serveur D dribble le long de la ligne et traverse le joueur qui termine au but.
• Suite à cette séquence, un autre joueur entre dans les pôles et la séquence se répète.

Scoring

• Des objectifs personnels peuvent être définis pour chaque joueur.