Séance : AO.097 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Développer la technique de tir.
- Développer la technique de la tête et du volley.
- Développer des combinaisons et des passes.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- En utilisant la surface de réparation et un objectif de taille réelle, installez les cônes comme indiqué dans le diagramme ci-dessus. L'exercice commence avec 3 joueurs positionnés par les cônes. Les 2 mangeoires extérieures ont une collection de balles. Au cours de cet exercice, les mangeoires changent constamment en fonction du schéma de rotation.
Instructions de Pose et d'Entretien
- A1 commence avec le ballon et la séquence suivante se produit:
- A1 passe le ballon à A2.
- A1 court en avant.
- A2 dépose le ballon pour que A1 frappe 2 touches (peut passer à 1 touche).
- A1 tire en utilisant un tir entraîné / lacets.
- A1 prend alors la position de A2 sur le premier cône.
- A2 tourne et se précipite.
- A3 joue une passe pour A2 pour terminer.
- A2 termine le ballon.
- A3 joue ensuite une deuxième balle à A2.
- A3 se déplace après avoir passé le ballon pour un 1-2 (passe murale).
- A2 pose cette balle sous un angle.
- A2 prend la place de A3 et A3 frappe un tir au but (généralement un tir au poteau éloigné).
- Après le tir, A3 passe au fond de la ligne.
- La rotation commence par l'autre ligne sur le côté droit.
Scoring
- Aucun. Les joueurs peuvent cependant conserver des comptages individuels.
Points de coaching
- Une bonne technique de tir entraînée (genou et épaule sur ballon, pied d'appui, etc)
- Bonne technique pour chaque tentative au but.
- Atteignez la cible (forcez un arrêt du gardien de but).
- Les coups doivent être bas et durs.
- Pied latéral (finition en pas) sur les tirs rapprochés.
- Dirigez le ballon vers le bas.
- Terminez à la vitesse du jeu.
Progressions
- Progression 1. Croisements pilotés et aériens
- A1 passe le ballon à A2.
- A1 court alors en avant.
- A2 laisse le ballon à A1 pour tirer.
- A1 tire (Driven / Laces shot).
- A1 prend alors la place de A2.
- A2 tourne et court vers le but.
- A3 joue un centre en A2 (au sol et aussi aérien).
- A2 termine le ballon croisé.
- A2 prend la place de A3.
- A3 va à l'arrière de la ligne.
- La rotation recommence de l'autre côté.

Schéma 2. Croisements pilotés et aériens
Variations
- 2 Touchez les finitions.
- 1 Touchez les finitions.
- Nécessite une finition d'un pied (c'est-à-dire à gauche ou à droite).
