| Objectif (s) de forage exercices de football et exercices de football et informations sur les entraîneurs pour les entraîneurs de football |
- Former la technique de tir et de finition.
- Entraînez les joueurs à traverser le ballon en attaquant.
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- Percer No: SH8
- Âge: 12 adultes
- Aucun joueur: 9+
- Difficulté: Moyenne
- Zone / Heure: 1/2 terrain (25min)
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| Schéma 1 - 3 étapes |
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| ORGANISME: |
| En utilisant un terrain 1/2 et un but pleine grandeur, placez 3 pôles (marqueurs de drapeau) dans les positions indiquées ci-dessus. Le pôle central est légèrement plus en arrière que les deux pôles latéraux. (Les cônes peuvent également être utilisés si les drapeaux ne sont pas disponibles). Des balles sont placées à chaque station (c'est-à-dire à chaque poteau). |
| INSTRUCTIONS: |
- A1 amorce l'exercice en dribblant 2-3 ans, puis en frappant un tir (lacets) tiré juste à l'extérieur de la zone.
- A2 passe une balle à travers la face de la zone vers le cône jaune.
- A3 court pour rencontrer la passe d'A2 et termine en utilisant des techniques de finition à courte portée.
- A1 après son tir effectue une course avec chevauchement autour du groupe de droite et du poteau pour recevoir une passe de A4. Cette course est effectuée alors que A3 termine depuis la passe de A2.
- A1 passe ensuite le ballon vers A2.
- Finitions A2. L'exercice est ensuite répété.
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| BUTS: |
| L'exercice peut être organisé en 2 équipes. Les équipes peuvent s'affronter l'une après l'autre avec un temps limite de 4 minutes pour voir combien de buts elles peuvent marquer. Le gardien de but est de l'autre équipe ou de votre gardien de but standard. |
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| POINTS CLÉS DU COACHING: |
- La qualité des laissez-passer doit être bonne et sur le terrain si nécessaire.
- Le timing des courses doit être excellent. Le poids de la passe doit être bon lorsque le ballon traverse la surface de but (A2 pour la passe 2).
- La fin de A3 doit être une bonne technique, passer au-dessus du ballon pour ne pas trop frapper le ballon en l'air.
- L'exercice doit être continu, tout le monde doit rester concentré mentalement.
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| PROGRÈS : |
- Changez la direction du jeu, de sorte que les balles soient croisées de l'autre direction.
- A3 peut rejoindre A1 pour la croix dans la zone.
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| VARIANTES : |
Cet exercice peut également être fait avec 2 couches de sorte que nous incluons maintenant le tournage et la prise de vue également. - F1 joue le ballon dans A1 qui se retourne et tire.
- F2 passe le ballon à A2 qui se retourne à l'intérieur et tire.
- A2 vérifie ensuite autour du poteau et reçoit une longue passe de F3, qu'il joue ensuite à travers la zone au sol à A3 qui court pour finir.
- A1 a poursuivi sa course avec chevauchement (comme précédemment) et reçoit une passe de A4 sur la ligne. A1 croise le ballon dans A2 qui fait une course dans la surface pour terminer.
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Schéma 2- 6 étape
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| REMARQUES ET OBSERVATIONS: |
| Le timing est essentiel dans cette activité pour la rendre réaliste et la maintenir en mouvement. Une bonne réserve de balles est recommandée pour tenter cette activité. |
