Motiver les joueurs nerveux ou effrayés

La façon dont nous essayons de motiver nos joueurs est souvent mal comprise, en particulier avant de jouer dans un match. La plupart des entraîneurs passent des années à chercher un discours épique comme le célèbre discours d'Al Pacino dans Any Given Sunday.

Cependant, ce genre de discours forcés n'est jamais vraiment à la hauteur des attentes pour une raison simple : ils sont forcés. La nature humaine dicte que lorsque vous parlez avec passion d'un sujet - n'importe quel sujet - les gens gravitent naturellement vers vous et vous écoutent parler. Leur langage corporel vous le dira - ils se pencheront, établiront un contact visuel et s'accrocheront à chacun de vos mots. Alternativement, si ce que vous dites est dépourvu de cette passion et de cette intention naturelle, cela peut sembler assez creux.

1. Effrayé
2. Nerveux
3. Confiant
4. Complaisant

L'état d'esprit idéal pour un entraîneur est celui de joueurs confiants , mais qui acceptent aussi une légère nervosité : après tout, être nerveux signifie que quelque chose est important. Cependant, une nervosité excessive nuit à la performance. Voyons comment motiver les joueurs qui se situent précisément dans la catégorie « trop craintifs » ou « nerveux ».

Effrayé

C'est là que vos joueurs ont le plus besoin de vous. Ils auront besoin de votre soutien et ils ont besoin d'être constamment rassurés. S'ils entrent sur le terrain de jeu en ayant vraiment peur de leur performance (en raison de la force de l'opposition, des faiblesses de leur propre équipe ou après une forme particulièrement mauvaise), il est peu probable qu'ils donnent le meilleur d'eux-mêmes. Fondamentalement, s'ils commencent le jeu battus mentalement, ils seront battus sur le terrain de jeu. Roy Keane, le grand ex-capitaine de Manchester United a fait remarquer qu'à de nombreuses occasions, il savait, grâce au langage corporel de ses adversaires, qu'ils perdraient le match – et c'était avant qu'un ballon ne soit botté !

Les joueurs qui ont peur ont besoin de toute la positivité que vous pouvez leur donner. Faites-leur beaucoup d'éloges pendant l'échauffement, même si vous devez légèrement exagérer. Mettez en place un échauffement simple et agréable qui leur donnera du succès. Votre performance en tant qu'entraîneur et ce que vous leur demandez pendant l'échauffement sont essentiels. Par exemple, vous voudrez peut-être terminer l'échauffement en jouant 5v5 par exemple dans un espace restreint parce que vous savez à quel point l'opposition est bonne pour garder la possession. C'est bien pensé tactiquement, cependant, en tant que préparation psychologique, cela peut être très dommageable. Les joueurs donneront le ballon plus souvent, ils égareront les passes, et si l'un d'entre eux est suffisamment stressé, il peut même s'en prendre à quelqu'un dans un tacle trop dur. Les émotions peuvent être élevées car elles sont déjà dans un état d'esprit négatif. Et cet état d'esprit négatif peut être renforcé dans un tel échauffement. Échauffez-vous en faisant quelque chose d'amusant et de léger, où vous rendez l'humeur de vos joueurs plus positive.

Dans le vestiaire, ce que vous dites est vital. Essayez de sous-estimer le sens et la signification du jeu. Combien de fois avez-vous entendu un manager en conférence de presse dire « Toute la pression est sur l'opposition » ? C'est une façon très subtile de déstresser vos joueurs et de mettre toute la pression sur l'autre équipe. Si vous dites à une équipe qui a peur de l'importance du jeu et de la qualité de l'opposition, cela contribuera à augmenter cette peur.

Nerveux

Comme indiqué ci-dessus, être nerveux est ok, une fois que ces nerfs viennent en petites portions. En tant que race, les êtres humains ne deviennent nerveux à propos de quelque chose qui est important pour eux. C'est quelque chose qui peut être exploité et apprécié par un entraîneur - vos joueurs se soucient de votre équipe, de votre jeu et de votre résultat !

Encore une fois, la louange est importante. Rappelez aux joueurs nerveux ce pour quoi ils sont bons - ou mieux encore, demandez-leur de se rappeler les uns les autres. Réunissez-les par paires dans le vestiaire et donnez-leur deux minutes pour se dire 2 ou 3 bonnes choses les uns sur les autres. Si vous y réfléchissez, si quelqu'un vous dit toutes les choses positives sur vous-même, cela vous fait sentir dix pieds de haut. Cela devient encore plus puissant lorsqu'il s'agit d'un pair, d'un coéquipier, d'une personne de votre âge et de votre propre situation.

L'entraîneur peut également se rappeler les moments où l'équipe a bien joué, un match spécifique, un but, un passage de jeu ou un résultat de tuerie géante qui amènera les joueurs à ressentir les bonnes choses à propos de cet événement particulier et à vouloir l'appliquer à la circonstance. ils sont dedans maintenant. Cela augmente la motivation et leur permet plus de positivité pour percer dans un état d'esprit confiant.

Vous pouvez l'utiliser même si ce n'est qu'une seule personne qui est particulièrement nerveuse – demandez-lui « vous souvenez-vous de ce match lorsque vous avez exclu son attaquant vedette du match ; puis marqué un but à l'autre bout ? C'est ce dont vous êtes capable. Souviens-toi de ça ». Vous pouvez même prendre ce joueur à part subtilement pour travailler avec lui. Après tout, vous ne voulez pas souligner ses nerfs et ses sentiments bruts devant un groupe. Le message clé est de se rassurer. C'est ce qu'ils voudront entendre.

Conclusion

Il est important de s'adapter à l'état d'esprit de vos joueurs. Si vous le faites, ils dicteront comment vous vous préparez pour un match. Si vous trouvez qu'ils sont nerveux ou qu'ils ont littéralement peur de la tâche à accomplir, il est temps d'aller travailler. Il est temps d'être positif, de les ramasser et de les féliciter. Ils ont plus que jamais besoin de vous et auront soif de toute lueur d'espoir et de positivité que vous leur donnerez. Assurez-vous qu'ils l'obtiennent.