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Exercices de football

Le site contient de nombreux exercices de football pour le coaching de football. Ces sessions et pratiques de compétences sont conçues pour améliorer et développer les capacités individuelles et d'équipe (tactiques). Nous croyons en des sessions variées, en gardant constamment les joueurs réfléchis et sur leurs gardes.  Exemples d'exercices de football. Les sujets de coaching ne devraient généralement pas durer plus de deux sessions. La périodisation devrait être incorporée dans les programmes d'entraînement basés sur la saison pour fixer des objectifs et des cibles atteignables dans le développement global d'une équipe. Le coaching de football est à la fois un art et une science. Nous pensons avoir une bonne compréhension globale de la théorie du coaching, de la gestion des joueurs et d'une sélection saine et variée d'exercices et d'exercices de coaching.

Passer des exercices de football

Passer des exercices et des exercices pour les joueurs modernes. Le football de possession a dominé ces dernières années et la capacité de passer avec précision et pendant de longues périodes est essentielle.

Finition des exercices de football

Les exercices de finition sont conçus pour améliorer le tir devant le but. Un mélange d'exercices et de circuits statiques avec de petits jeux à faces.

Contrôle et réception des exercices de football

Le toucher et le contrôle sont essentiels dans le jeu moderne. Avec un espace et un temps réduits, les joueurs doivent contrôler dans des espaces restreints.

Traverser les exercices de football

Traverser de larges zones et jouer sur les flancs pour entraîner les équipes et les joueurs à utiliser la largeur du terrain.

Défendre les exercices de football

La défense moderne nécessite de la discipline et de la forme avec des défenses zonales basées sur d'excellentes compétences de défense 1 contre 1.

Entraînement de football

Dans les phases défensive et offensive, le cap est une compétence importante pour tout footballeur de haut niveau.

Exercices de dribble de football

Dans le troisième attaquant, les attaquants et les milieux de terrain doivent dribbler et courir sur les défenseurs. Ces sessions et exercices encouragent cela.

Feinte et déplace les exercices de football

Les compétences 1 contre 1 et les mouvements de feinte sont essentiels pour le jeu vers l'avant et le jeu créatif au milieu de terrain.

Exercices de football de gardien de but

Exercices de formation de gardien de but et pratiques d'habileté qui développent le gardien de but

Échauffement de football

La préparation mentale et physique pour les jeux et les séances d'entraînement est essentielle pour éviter les blessures et augmenter les performances.

Psychologie du football

Comprendre les composantes de l'esprit du joueur et de l'équipe est une partie vitale de l'entraînement de football moderne.

Formations et systèmes de football

Analyse détaillée et tutoriels des formations et systèmes de football modernes (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, etc.)

Blessures au football

La prévention et le diagnostic des blessures sont essentiels pour créer un environnement sûr pour les joueurs tant à l'entraînement que lors des matchs.

Exercices fonctionnels d'attaque de football

En petits groupes, concentrez-vous sur des exercices d'entraînement d'attaque spécifiques à une position pour entraîner les compétences de certaines positions.

Football Défendre les exercices fonctionnels

Comme ci-dessus, mais avec un accent sur la défense des exercices d'entraînement pour des postes spécifiques.

Football Attaquer les phases de jeu

Sur 3/4 terrains, entraînez les équipes sur la façon d'exploiter les options d'attaque.

Football Défendre les phases de jeu

Sur 3/4 terrains, entraînez les équipes sur la façon de défendre en groupes et dans diverses formations.

Football attaquant les jeux à petits côtés

Dans de petites équipes, entraînez et développez des thèmes et des compétences d'attaque dans un espace de terrain réduit.

Football défendant les jeux à petits côtés

Sur 3/4 terrains, entraînez les équipes sur la façon d'exploiter les options d'attaque.

Pièces de set de football (coups francs, coins)

Les Set Pieces représentent 40% des objectifs au niveau professionnel. Jeux et stratégies détaillés.

Exercices d'entraînement 11vs11

 Sur le terrain d'entraînement de football avec 11vs11 sur un terrain de taille normale.