Séance : AO.102 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Développement de la technique de finition.
- Développer la finition rebond.
- Développer le jeu combiné et créer une opportunité de marquer.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Zone conique de 40 x 25 (30) yrds avec 2 buts pleine grandeur comme indiqué dans le diagramme 1.
- Équipe rouge contre équipe bleue (6vs6 + 2GK)
- Chaque équipe a 4 défenseurs (qui jouent dans la moitié défensive) et 2 attaquants (qui jouent dans la moitié offensive).
- Aucun joueur ne peut entrer dans la section centrale avant qu'une combinaison spécifique (selon les instructions de l'entraîneur) ne soit effectuée.
Instructions de Pose et d'Entretien
- 2 équipes s'affrontent et tentent de marquer dans l'un ou l'autre but.
- Le jeu commence à partir d'un GK et les quatre joueurs en défense tentent de garder la possession dans leur zone jusqu'à ce qu'il y ait la possibilité de dribbler vers l'avant dans la zone centrale (cette règle est modifiée au fur et à mesure que nous progressons).
- Lorsqu'un joueur a dribblé dans la zone centrale comme avec Bleu 1 dans le diagramme ci-dessus, il suie au but.
- Les deux attaquants de l'équipe qui tire et les quatre défenseurs de l'adversaire peuvent lancer ou bloquer la balle, etc.
- Après 5-7 minutes, variez les exigences avant un tournage comme indiqué ci-dessous dans les progressions.
- Dribblez dans la section centrale.
- Par balle (passe) dans la section centrale.
- 1-2 / Superposition dans la section centrale.
- Vérification en avant pour un laissez-passer de décharge (mise à pied) pour entrer dans la section centrale.
- Vérification en avant pour une passe de vidage (mise à pied) pour entrer dans la section centrale (Opposé). Le défenseur publicitaire peut entrer avec l'attaquant en échec et défendre.

Schéma 2. Passer (à travers la balle) dans la section

Schéma 3. 1/2 chevauchement dans la section centrale

Diagramme 4. Vérification avant une mise à pied (sans opposition)

Diagramme 5. Vérification avant mise en disponibilité (opposition)
Scoring
- 1 but = marquer sur le but normal.
Points de coaching
- Sélection de plans et technique à distance.
- Des étirements d'échauffement actifs pour préparer les muscles à l'activité.
- Équilibre entre la sécurité en possession et la tentative de combinaisons / passes.
- Patience en possession.
- Sur la vérification des attaquants - Timing pour perdre le marqueur et vérifier dans la zone centrale. Ne restez pas à attendre à l'intérieur de la zone centrale.
- Les deux attaquants peuvent-ils se combiner pour marquer.
- Les attaquants doivent appuyer fortement sur les défenseurs lorsqu'ils sont en possession du ballon pour forcer les erreurs et obtenir des tirs. Développer les techniques de pressing à 2 et la collaboration comme dans un 4-4-2 par exemple.
Progressions
- Permettre à un défenseur d'entrer dans la zone centrale pour appliquer, appuyez sur.
- Deux passes au maximum dans la moitié défensive.
- Permettez aux joueurs avant de dévier le ballon sur les tirs de la zone centrale.
- Permettez aux joueurs qui pénètrent dans la zone centrale de passer dans les avant et de monter et de combiner avec eux pour créer un scénario 4vs3.
- Supprimez les lignes et jouez 6vs6 (peut-être besoin d'augmenter la taille du champ en fonction de la capacité).
Variations
- Les équipes peuvent jouer en 4 contre 4 dans une version simplifiée de ce jeu. 3 défenseurs et 1 attaquant.
