Séance : AO.100 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Développement de la technique de finition à distance.
- Développer la technique de placement et de finition du cou-de-pied à courte portée.
- Développer la finition rebond.
- Développer une technique d'attaque 1vs1.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Zone de pénalité avec 2 buts pleine grandeur comme indiqué dans le diagramme 1. 44x30 verges, cela devrait être augmenté pour les joueurs plus avancés.
- 4 buts de porte (marqués par des poteaux d'entraînement jaunes ci-dessus) sont à côté des buts à chaque extrémité.
- 4 portes supplémentaires (marquées dans les cônes bleus ci-dessus) sont placées à l'intérieur des buts de la porte comme marqueurs à partir desquels les joueurs entrent sur le terrain de jeu.
- 2 GK (un dans chaque objectif)
- Les balles sont placées des deux côtés de l'aire de jeu près des portes où les joueurs entrent.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Les équipes alternent entre attaque et défense. L'équipe attaquante attaque toujours à 3 joueurs et l'équipe qui défend défend à 2 joueurs. L'équipe en défense passe le ballon à l'une des portes de l'adversaire pour lancer le jeu et les deux défenseurs entrent. La porte de réception envoie 2 joueurs et un jeu supplémentaire entre par leur autre porte. Cela crée le scénario 3vs3. Une fois que le ballon sort du jeu ou qu'un but est marqué, le jeu commence par une passe de l'autre côté (c'est-à-dire que l'équipe qui défend devient l'équipe qui attaque).
- Passage initial en face du rouge (équipe en défense) et les deux rouges 1 et 2 entrent.
- L'équipe bleue reçoit le ballon et se passe entre elle jusqu'à ce qu'il y ait une opportunité de tirer sur le but en taille réelle de ses adversaires. (Schéma 2)
- Le joueur bleu 3 tire au but.
- Tous les joueurs sur le terrain sortent alors et l'équipe bleue passe à l'équipe rouge et la séquence recommence avec de nouveaux joueurs et les rôles d'attaque et de défense s'inversent.

Diagramme 2. L'équipe attaquante (bleue) reçoit et tente de marquer

Diagramme 3. L'équipe en défense gagne la possession
Scoring
- La première équipe à 10 buts est la gagnante. Les équipes attaquantes et défensives peuvent marquer :
- Équipe attaquante (3 joueurs) 1 but = Marquer sur le but de taille réelle de leurs adversaires.
- Équipe en défense (2 joueurs) 1 but = Passer à travers l'un des buts de la porte (poteaux d'entraînement jaunes) à l'extrémité adverse.
Points de coaching
- Écartez le terrain et offrez de la largeur pour empêcher les deux défenseurs de se couvrir mutuellement.
- Produit fini. Toucher la cible.
- Prenez des photos lorsque vous avez la possibilité de tirer.
- Rebonds et déviations.
- Soyez prêt à courir et à attirer des défenseurs pour libérer d'autres joueurs dans l'espace.
- Combinaison de deux hommes (c.-à-d. 1-2, chevauchements, reprises).
