Séance : DO.005 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Entraînez une équipe sur la façon de se défendre lors d'une phase de jeu.
- Développer une défense collective (petit groupe) dans et autour de la zone de 18 ans.
- Développer une connaissance des principes de la défense chez les joueurs.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Marquez 2/3 d'un emplacement de taille normale. Position de départ juste à l'extérieur du cercle central, indiquée par un cône jaune. T1 est un joueur cible que l'équipe attaquante peut utiliser pour conserver la possession et que l'équipe en défense tente de passer. Entraînez l'équipe rouge en défense.
- 8 attaquants (jaune) 3-3-2 formation
- 5 défenseurs (rouge) 4-3-1 formation
- 1 gardien (Vert)
- 1 joueur cible (gris)
Instructions de Pose et d'Entretien
- Dans l'exemple ci-dessus, l'équipe attaquante jaune se combine et tente de marquer au but. Inversez les rôles d'attaque et de défense après 10 minutes. Les positions de redémarrage peuvent être variées. L'entraîneur travaille avec l'équipe en défense pour identifier les points clés de la défense dans une phase de jeu à partir de la perte de possession.
- D1 joue une tentative de passe à D2 qui est coupée par A1 pour simuler un retournement, ou la transition de l'attaque à la défense.
- D2 (le joueur le plus proche du ballon) applique une pression immédiate sur la transition.
- Parce que cette phase consiste à entraîner la défense dans le dernier tiers, généralement une tactique de baisse et de pression dans notre propre moitié devrait être utilisée. Cependant, un format similaire pourrait être utilisé pour un exercice d'entraînement à haute pression.
Scoring
- 2 équipes s'affrontent et tentent de marquer. L'équipe attaquante marque en marquant sur le but. L'équipe qui défend marque en dégageant le ballon vers le joueur T1.
Points de coaching
- Allumez en transition!
- L'équipe devient plus compacte et descend en profondeur et se rétrécit.
- Puis-je intercepter? Les joueurs doivent être sur leurs gardes et prêts à intercepter si possible.
- Discutez si l'équipe est un homme ou une zone.
- L'équipe glisse vers le côté fort du terrain pour un espace compact.
- Si l'homme marque, soyez serré en refusant les virages.
- Suivez les courses en avant.
- La récupération fonctionne pour obtenir le côté but du ballon et des marqueurs.
- Discutez quand appuyer et quand ne pas appuyer (selon la tactique de l'équipe).
- Discutez de la profondeur de chute, maintenons-nous la ligne et laissons-les hors-jeu (en fonction de la tactique de l'équipe).
- Discutez du positionnement / du marquage des joueurs du côté faible pour être à l'intérieur pour couper les occasions de passer sur le terrain.
- Retarder pour permettre aux autres coéquipiers de se mettre derrière le ballon.
- Défendez les attaquants à l'intérieur des épaules avec la technique de marquage d'anticipation.
- Montez sur un émerillon pour vérifier les positions des autres défenseurs.
- Communication sur qui fait pression, marque, etc. Soyez clair sur un point précis.
- Pouvons-nous rendre le jeu prévisible et travailler en unités et en paires pour récupérer le ballon rapidement?

Diagramme 2. Transition vers la défense

Schéma 3. Passer aux pieds vers l'avant dans la zone de couture

Schéma 4. Anticipation d'une balle en travers ou d'une passe par-dessus le dessus.

Schéma 5. Passe négative et progression de la ligne défensive
Progressions
- Ajoutez un attaquant supplémentaire pour créer une formation 3-3-3 sur l'équipe attaquante augmentant la difficulté de défense.
Variations
- Effectuer des deux côtés du terrain (changer de côté).
- Modifiez la position de départ et faites une passe dans les pieds avant signifiant le début du jeu. Ou passez au-dessus de la défense pour simuler un scénario de balle en profondeur.





