Séance : AO.061 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: moyenne |
 Temps: 25 minutes |
 Positions: 2,3,4,5,6 |
 Joueurs: 12 |
 Superficie: 40x30 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Entraîner la capacité de construire et de jouer de l'arrière.
- Conserver la possession dans le tiers défensif.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Comment créer de l'espace (c'est-à-dire s'éloigner de l'endroit où vous voulez recevoir, détourner les yeux des défenseurs de vous, repousser le défenseur pour se séparer).
Instructions / Position (s) de départ
- Les 4 défenseurs (jaunes) tentent de garder la possession du ballon (4 contre 1) et marquent en faisant passer le ballon sur la ligne opposée. La ligne représente la zone médiane du terrain. Lorsque l'occasion se présente, les défenseurs dribblent (courent avec le ballon au-delà de la ligne).
- Mettez en place une deuxième zone (illustrée dans le schéma 2) pour les autres joueurs de l'équipe effectuant le même exercice dans la direction opposée.
Scoring
- Marquez en dribblant à travers la ligne blanche (défenseurs). Les attaquants marquent en dribblant par-dessus la ligne de fond (ligne orange).
Points de coaching
- Écartez-vous lorsque vous êtes en possession du ballon. Les 2 défenseurs extérieurs doivent aller le plus loin possible.
- Le dos 4 prend la forme d'une demi-lune.
- Les angles de support devraient être bons.
- Communication entre les défenseurs.
- Placement des passes les uns devant les autres.
- Levez les yeux pour voir si le ballon peut être dribblé vers l'avant.
- Recevez avec une position de corps ouvert.
Diagrammes ci-dessous 2,3,4 - Progression vers 2 groupes et vers 4vs2 avec des objectifs:
Schéma 2.
Schéma 3.
Schéma 4.
Progressions
- Modifiez le nombre de défenseurs pour augmenter la difficulté (selon les nombres dont vous disposez; 4vs2, 3vs1, 4vs3, etc.). Reportez-vous au diagramme 3.
Variations
- Ajoutez deux buts et faites en sorte que les attaquants qui, à l'origine, pressaient et pressurisent se combinent avec leur propre arrière 4 pour tenter de marquer. A4 court avec le ballon dans l'autre moitié ou peut dribbler et combiner. Une fois que le ballon est perdu ou qu'un but est marqué, il retourne dans sa moitié de terrain. Reportez-vous au diagramme 4.
- Avec la même aire de jeu, cette fois le ballon doit traverser la ligne médiane. Une fois qu'une passe réussie est effectuée vers l'avant, un autre joueur peut franchir la ligne médiane pour soutenir l'attaque. Dans le diagramme 4, A1 (troisième coureur masculin) s'avance pour soutenir. Une fois que le ballon est perdu ou qu'un but est marqué, il retourne dans sa moitié de terrain.
- Le joueur attaquant reste dans la moitié offensive à tout moment. 2 défenseurs sont autorisés à le rejoindre en passant ou en dribblant au-dessus de la ligne médiane. 2 joueurs restent en arrière et offrent un soutien par derrière.
- Ajoutez enfin un autre attaquant pour rendre ce jeu 6vs6. Il peut être nécessaire d'augmenter la longueur de la zone.
Darren Pitfield
Alexandre Trukan
TonyCerfs
