Retour 4 Positionnement zonal

Catégorie: Phase de jeu

Phase de jeu: Défendre

Intensité (charge de travail): Moyenne

DÉTAILS: Catégorie parente: Entraînement fonctionnel; Catégorie: Défendre les exercices fonctionnels

Session
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Session

Séance : DO.024

Âge: 12-Adlt	Intensité: moyenne
Temps: 30 minutes	Positions: 2,3,4,5,6
Joueurs: 14 + 2GK	Superficie: 60x50 yrds

Objectifs de l'exercice

Entraînez-vous à déplacer le bloc de défense.
Équipe d'entraîneurs comment compacter le terrain.
Entraîneur défendant profondément.

Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation

Installer

1/2 terrain (environ 60 x 50 mètres) (30-40 minutes). Terrain divisé en 2 zones horizontalement et 2 verticalement. Âge : 14 ans. 14 joueurs. (+2GK pour Progression). 1 but pleine grandeur et 2 buts de porte plus petits :
Formations et mise en place
7 joueurs (Rouge) + GK (Formation 4-1-2). 6 joueurs bleus (formation 4-2).
Balles positionnées à côté du but des équipes rouges.
Position de départ du GK rouge. Peut être varié à volonté.
Entraîneur placé près de la ligne arrière bleue pour fournir des instructions d'entraînement.
Un entraîneur adjoint pourrait être utilisé pour les hors-jeu.

Rôles / instructions des joueurs

Retour 4 jouer par zone et glisser comme un bloc. Habituellement, un CB ou un GK dirigera le mouvement. Le défenseur du côté faible (le défenseur le plus éloigné du ballon) doit pincer pour maintenir la compacité du côté fort. Laissez l'espace large du côté faible.
Front 2 doit jouer ensemble et ne pas s'isoler en défense. Efforcez-vous de rendre le jeu prévisible et d'empêcher de simples passes vers l'avant aux attaquants adverses.
L'équipe attaquante devrait chercher à défier l'équipe en défense par un mouvement rapide du ballon et des changements de jeu.

Position (s) de départ

Le jeu commence lorsque le GK rouge distribue le ballon au dos rouge 4. Ils conservent la possession et tentent de marquer sur le grand but. Les arrières bleus 4 ne sont pas autorisés à sortir de la zone arrière 4. Les deux attaquants bleus sont libres de se déplacer où ils le souhaitent. Toute l'équipe rouge est également autorisée à se déplacer où elle le souhaite. L'arrière bleu 4 tente de protéger les petits buts de la porte en glissant tous vers le côté fort (obtenant l'ensemble de l'arrière 4 dans la même mi-temps que le ballon dans la phase défensive). Utilisez la ligne conique verticale comme guide.

Scoring

Les Rouges (équipe attaquante) marquent dans les petits buts de la porte. Les Bleues (équipe en défense) marquent dans le but de taille normale.

Points de coaching

Communication pour se déplacer en tant qu'unité.
Réagissez à la position de la balle lorsque la balle se déplace.
La façade 2 reste compacte.
L'équipe attaquante doit chercher à changer pour contester le mouvement des blocs.
Cherchez à jouer profondément et serré (10-15 ans entre les défenseurs).
Dans le SSG final, soyez conscient des hors-jeu.
Restez compact à tout moment lors de la défense.

Schéma 2. Disposition de l'installation

L'équipe attaquante (rouge) joue une formation 4-1-2 et est libre de se déplacer dans l'une ou l'autre moitié et dans la «zone arrière 4».

Diagramme 3. Maintien de l'espacement

Lors d'une défense en bloc (défense zonale), l'espacement doit rester assez compact. Ici, nous utilisons un retour zonal 4.

Diagramme 4. Défendre les diapositives de bloc

Il est important que ce dos 4 voyage et se déplace ensemble, en particulier lors de l'ajustement aux balles dans de larges zones et des changements de jeu. Tenter de placer tous les défenseurs bleus dans la même moitié verticale que le ballon, lorsqu'ils ne sont pas en possession du ballon.

Progressions

Diagramme 5. Progression: 2 objectifs en taille réelle

2 buts pleine grandeur sont ajoutés à la place de la petite porte (Pugg Goals). Les 2GK pour l'équipe bleue sont également ajoutés.

Diagramme 6. Progression: 8vs8 SSG

Terminez par un petit jeu face 8vs8 (demi-terrain). La ligne verticale est laissée comme aide à la formation et peut être utilisée par l'entraîneur si le sujet de la formation ne se présente pas naturellement.

Variations

Augmentez la taille du terrain pour donner plus d'espace et de temps aux joueurs. Le 8 contre 8 final peut être configuré pour passer d'une boîte de 18 verges à une boîte de 18 verges. Les joueurs peuvent être invités à prendre 2 touches obligatoires au début de cette session pour donner à l'équipe en défense le temps de glisser pour protéger le côté fort.