La maîtrise des techniques de base de contrôle et de réception au football est la base du contrôle du ballon. Développer le toucher et les méthodes pour recevoir le ballon avec une pensée cognitive limitée permet au joueur de se concentrer sur d'autres prises de décision dans le jeu. Ces exercices de football développent et entraînent les capacités techniques derrière la réception et le contrôle.