
Objectif (s) de la musculation Augmenter la force du ballon pour résister aux défis et tenir le ballon vers le haut. Augmenter la capacité de saut vertical (c.-à-d. Défis de cap et de sauts aériens, GK enregistre). Augmentez la vitesse et l'accélération / la décélération. Blessure...
29-05-2013 Visites: 31524 Programmes de musculation
Darren Pitfield
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Objectif (s) du circuit Développement de la force musculaire générale et de l'endurance pour les bras / la poitrine / le tronc / les jambes. Prévention des blessures. Phase de fondation. (Reportez-vous à la musculation) Phase maximale. (Reportez-vous à la musculation) Phase d'endurance. (Reportez-vous à la musculation) Exercice n °: STR1 Âge: 14-Adulte Aucun joueur: ...
29-02-2012 Visites: 43863 Circuit Training
Darren Pitfield
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Objectif (s) du circuit Développement de la force musculaire générale et de l'endurance pour les bras / la poitrine / le tronc / les jambes. Prévention des blessures. Phase de fondation. (Reportez-vous à la musculation) Phase maximale. (Reportez-vous à la musculation) Phase d'endurance. (Reportez-vous à la musculation) Exercice n °: STR1 Âge: 14-Adulte Aucun joueur: ...
21-06-2008 Visites: 28432 Circuit Training
Darren Pitfield
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