Séance : AO.030 ![]()
Objectifs de l'exercice
- Entraîner les défenseurs extérieurs à évaluer et à jouer les passes avant.
- Améliorez le jeu par l'arrière.
Organisation

Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Marquez un demi-terrain. 2 portes de 5 ans sont placées derrière la ligne médiane, de préférence à l'aide de poteaux d'entraînement ou de drapeaux. Gardez une collection de balles au cône jaune dans la zone «D» de la surface de réparation pour les redémarrages.
- 5 attaquants (jaune)
- 5 défenseurs (Orange)
- 1 gardien (vert)
- Une zone interdite peut être délimitée pour indiquer une zone du terrain dans laquelle les joueurs ne doivent pas entrer. Cela aide à concentrer le jeu dans la bonne zone du terrain.
Instructions de Pose et d'Entretien
- Dans l'exemple ci-dessus, l'orange (équipe en défense) reprend possession du ballon comme position de redémarrage.
- La fonction est toujours démarrée à partir du cône jaune où un défenseur fait une passe au défenseur extérieur (défenseur droit). Dès que D1 passe le ballon, l'attaquant jaune peut quitter le cône et faire pression sur le dos extérieur.
- D2 regarde maintenant et évalue ses options de passes vers l'avant.
- Le jeu continue à partir de ce point jusqu'à ce que le ballon soit hors du jeu, qu'un but ait été marqué ou qu'un coup franc se produise.
- L'équipe orange se combine pour essayer de marquer à travers les portes du poteau jaune.
- Si l'équipe jaune intercepte une passe, elle attaque le but de taille normale et tente de marquer dans les 5 passes. Cette condition conduit l'équipe attaquante à récupérer le ballon rapidement.
- Pour les équipes plus avancées, cela peut être réduit à 5 touches avant de devoir tirer au but.
- Après 5 minutes changent les rôles des deux équipes.
Scoring
- Les équipes 2 sont en concurrence.
- L'équipe jaune marque un point en marquant sur le but normal normal et l'équipe orange marque en passant les buts de la porte jaune.
Points de coaching
- Le défenseur extérieur droit (flanc extérieur) doit se déplacer dans une position large au début de la fonction.
- D2 (le défenseur droit) doit ouvrir son corps sur le terrain et contrôler avec son pied droit depuis la passe de D1.
- Le premier contact doit être vers l'avant.
- Tête haute après avoir reçu le pass.
- Balayez la zone de jeu pour les options de passage avant
- Technique de la passe appropriée (c.-à-d. Passe entraînée, coupée, coup-de-pied, passe pliée en courses).
- Le ballon peut être lâché s'il n'y a pas d'options de retour vers D1 qui devrait prendre une position de soutien. Garder la possession est la clé.
- Une fois D2 passé, peuvent-ils avancer pour soutenir ou se chevaucher?
- Les milieux de terrain et le jeu offensif doivent prendre des positions et des angles où ils peuvent soutenir : A - D3 effectue une course dans un canal large. Créant également plus d'espace pour que l'attaquant puisse recevoir le ballon. B - L'attaquant (D5) check court dans le trou entre les attaquants et le milieu de terrain. Également connue sous le nom de zone de « semblance d'attaque ». C - Le milieu central (D4) checke en bref pour recevoir une passe.
Progressions
- Basculez la `` zone interdite '' de l'autre côté du terrain pour travailler avec le défenseur gauche.
- Supprimez la « zone interdite » et ajoutez un défenseur du côté gauche et jouez des deux côtés. Un autre joueur jaune peut être ajouté si nécessaire.
Variations
- Le schéma de redémarrage devrait être - D1 repasse au gardien de but qui distribue au bon défenseur.
- Le schéma de redémarrage doit être - D4 effectue un retour vers D2 depuis le centre du champ.












