Séance : AO.035 
 Âge: 12-Adlt |
 Intensité: moyenne |
 Temps: 30 minutes |
 Positions: 7,9,10,11 |
 Joueurs: 5 + |
 Superficie: 44x30 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Entraînez les joueurs à terminer autour et à l'intérieur de la surface de réparation.
- La combinaison d'entraîneurs joue entre 2 attaquants.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Délimitez une zone d'environ 30x30 mètres dans la zone centrale du terrain avec des cônes, en utilisant la largeur de la surface de réparation si nécessaire. Jouez avec 2 défenseurs et 2 attaquants et un gardien de but et 2 mangeoires (serveurs).
Instructions de Pose et d'Entretien
- La position de départ est avec les 2 serveurs qui se passent le ballon dans les deux sens en attendant qu'un attaquant devienne disponible pour une passe. Une fois le ballon joué par S1 ou S2, le lanceur qui a fourni la passe entre dans la zone pour jouer avec les 2 attaquants. Les 3 attaquants se combinent alors et tentent de marquer (3vs2). Après 7 tentatives de but par les joueurs attaquants, changez de rôle.
- A1 coche pour créer un espace court pour recevoir à l'aide d'un crochet.
- A1 et A2 se combinent pour créer des chances de marquer, ou renvoyer le ballon à S1 qui peut alors se joindre au jeu (reportez-vous au diagramme 2).
- Les joueurs devraient chercher à créer des 1-2, des chevauchements et des prises de contrôle. Feinte également pour tirer et en utilisant des techniques 1vs1.
Diagramme 2. Création d'une surcharge 3vs2.
Scoring
- L'équipe qui obtient le plus de buts en 7 tentatives est la gagnante.
Points de coaching
- A1 et A2 doivent créer un espace pour recevoir le ballon. Vérifiez loin de l'endroit où vous souhaitez recevoir le ballon.
- Communication des attaquants, verbale et non verbale (c'est-à-dire les mains) pour indiquer où ils veulent le ballon.
- Déplacement des 2 vers l'avant pour créer de l'espace. Courses diagonales et courses croisées et coudées, courses à crochets.
- La qualité passe des serveurs avec un bon poids de passe.
- Cherchez à tirer tôt si l'occasion se présente.
- Attitude positive pour recevoir ouvert sur le turn et attaquer le but.
- Combinaisons avec l'autre attaquant?
- 1-2 avec l'un des serveurs?
- Décisions sur la prise de vue, la puissance pour le tir lointain et la précision de la technique de tir de près.
- Discutez de la fin du post lointain et des raisons pour lesquelles.
- Trouvez l'avant ouvert, jouez la tête haute!
- Jeu imprévisible comprenant des feintes, des faux coups et des passes pour ouvrir l'espace.
- L'attaquant qui ne tire pas devrait suivre les rebonds.
Darren Pitfield
Alexandre Trukan
