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des exercices d'agilité

Football L'agilité est la capacité à changer de direction sans la perte de l'équilibre, de la force ou de vitesse. Agilité et de coordination peuvent être enseignées aux joueurs et contribueront à améliorer l'alignement du corps, réduire les blessures et les muscles de train de tirer et d'activer pour effectuer les activités souhaitées. Les exercices de soccer d'agilité ci-dessous incluent tous les aspects de l'agilité: équilibre, coordination, agilité et Aglity programmée aléatoire (inconnu habitudes de déplacement, soit Reaction).

Titre date de création
SAQ Crossover Course 11 Juillet 2018
20 Yrd test d'agilité 04 Août 2011
T-Test (Agilité) 04 Septembre 2011
Illinois test d'agilité 04 Juin 2011
Chelsea Sprint Chase (Courses d'agilité) 16 Juillet 2011
Courses d'agilité 3 27 Novembre 2010
Circuit SAQ (Stations de compétences) Peut 15 2011
Réaction et la capture d'agilité 14 Décembre 2008

Activation

SAQ Crossover Course

Entraînement de soccer SAQ qui développe l'agilité dans le soccer. Développez le temps de réaction, les habiletés motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...

11-07-2018 Clics: 3453 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuit d'activation / récupération

Circuit de récupération pouvant être utilisé dans le cadre d'une session de régénération.

01-05-2018 Clics: 3779 Exercices d'activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Modèles de passage et de mouvement

Exercice de passage dynamique avec vision et sensibilisation et balayage incorporé.

27-04-2018 Clics: 5663 Passe et le Mouvement de SSG Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Dynamic Warm-Up 2.0

Warm-up multi-facettes combinant des exercices d'étirement dynamique, de proprioception et de duel.

26-04-2018 Clics: 4945 Perceuses Warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Activation (Mini)

Exercice d'échauffement et d'activation en utilisant un équipement de base pour la pré-pratique ou l'avant-match.

18-04-2018 Clics: 3259 Exercices d'activation Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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