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Activation (mini)

Catégorie: Fonctionnel
Âge: 12
Intensité (charge de travail): Low
joueurs: 1

Activation

Circuit d'activation / récupération

Circuit de récupération pouvant être utilisé dans le cadre d'une séance de régénération. Activités qui favorisent la guérison physiologique et réduisent la douleur. ...

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Modèles de passes et de mouvements

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Échauffement dynamique 2.0

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Activation (mini)

Exercice d'échauffement et d'activation utilisant l'équipement de base pour l'avant-entraînement ou l'avant-match. Principalement la préparation du corps avant l'exercice.

18-04-2018 Visites: 56266 Exercices d'activation Darren Pitfield-avatar Darren Pitfield

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Cours croisé SAQ

Exercice de soccer SAQ qui développe l'agilité au soccer. Développer le temps de réaction, les compétences motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...

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