Dans ces vidéos, nous discutons des avantages et des inconvénients du système 5-3-2 dans les phases offensive et défensive. Largement reconnu comme un système de jeu très défensif.
5-3-2
Exercice de soccer SAQ qui développe l'agilité au soccer. Développer le temps de réaction, les compétences motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...
11-04-2018 Visites: 88121 Exercices d'agilité 
Darren Pitfield
Disposez quatre cônes comme illustré dans le diagramme ci-dessus (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Le sujet commence au cône A. Sur ordre de ...
04-09-2011 Visites: 183409 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Mettre en place trois cônes marqueurs en ligne droite, à exactement cinq mètres l'un de l'autre - les cônes B, A (centre) et C.A chaque cône, placer une ligne en utilisant du ruban de marquage ...
04-08-2011 Visites: 73418 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Développer la capacité des joueurs à accélérer et à changer de direction (technique de virage). Développer la capacité des joueurs à décélérer. Exercice SAQ qui pourrait être idéalement intégré dans le cadre d'une introduction ou d'un échauffement ...
16-07-2011 Visites: 81717 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Le test d'agilité de l'Illinois (Getchell, 1979) est un test d'agilité couramment utilisé dans le sport. Il mesure la capacité de changer de position et de direction. La durée du cours est de ...
04-06-2011 Visites: 264716 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Circuit d'échauffement technique qui peut également inclure des travaux SAQ. Les joueurs travaillent en 2 groupes et acquièrent une variété de compétences techniques ainsi que la préparation du corps ...
15-05-2011 Visites: 135609 Exercices d'agilité 
Puissance des rayons
Activité SAQ qui peut être utilisée comme circuit d'échauffement ou d'agilité pour développer la coordination, la réaction et le développement de la fibre musculaire à contraction rapide dans le football. ...
07-12-2010 Visites: 94745 Exercices plyométriques Darren Pitfield
L'activité SAQ avec agilité de base consiste à développer des compétences de réaction à la fois mentalement et physiquement. Peut être rendu compétitif entre équipes ou joueurs. ...
27-11-2010 Visites: 70206 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Exercice de vitesse et d'agilité qui développe les réactions des joueurs de football en réponse à une poursuite de football. Les footballeurs intègrent des activités de vitesse, d'agilité et de rapidité (SAQ) pour réussir à ce ...
14-12-2008 Visites: 80054 Exercices d'agilité Darren Pitfield
Dans ces vidéos, nous discutons des avantages et des inconvénients de la formation 4-4-2 (système de jeu) dans les phases offensives et défensives. Largement reconnu comme l'un des plus ...
26-12-2012 Visites: 75342 4-4-2 Norme Darren Pitfield
Développer le mouvement de défense des trois joueurs centraux dans un 4-3-3 (4-2-3-1) et une défense zonale au milieu de terrain. Les principes de base de la défense sont également formés dans cet exercice progressif ...
04-12-2011 Visites: 125177 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Dans ces vidéos, nous discutons des avantages et des inconvénients du système 3-4-3 dans les phases offensive et défensive. Largement reconnu comme un système très attaquant et orienté pression ...
29-10-2011 Visites: 81207 3-4-3 (standard) Darren Pitfield
Développer la compréhension de la façon de défendre de larges zones dans une formation 4-3-3. Activité de phase de jeu dans une formation 4-3-3 spécifique pour que les joueurs comprennent leurs rôles et responsabilités.
27-09-2011 Visites: 130080 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Tutoriel détaillant une analyse du système de jeu de formation 5-3-2 et les points positifs et négatifs de cette formation. Pénétration, Support, Largeur, Mobilité, Improvisation / Créativité par rapport à la phase d'attaque. ...
21-09-2011 Visites: 68369 5-3-2 Darren Pitfield
Développer des attaques centrales à l'aide de trois attaquants (en particulier dans un système 4-3-3). Entraînez les mouvements complémentaires des joueurs afin de désorganiser les unités en défense et de créer un espace pour pénétrer. ...
10-07-2011 Visites: 98111 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Défense de la structure et de l'organisation au milieu de terrain. Développer une bonne forme défensive au milieu de terrain. Développer la capacité d'empêcher les passes pénétrantes. ...
04-07-2011 Visites: 96236 4-3-3 (standard) 
TonyCerfs
Défendre de l'avant dans un exercice 4-3-3. Presser les rôles et les actions des joueurs impliqués dans la rétention du football le plus rapidement possible et / ou forcer les erreurs de notre ...
01-06-2011 Visites: 109554 4-3-3 (standard) Puissance des rayons
Tutoriel détaillant une analyse du système de jeu en formation 4-2-3-1 et les points positifs et négatifs de cette formation. Comprendre les principes derrière le système et les détails de la façon dont il ...
06-12-2010 Visites: 139045 4 2 3-1 Darren Pitfield
Dans ces vidéos, nous discutons des avantages et des inconvénients du système 4-3-3 dans les phases d'attaque et de défense. Largement reconnu comme un système très attaquant et orienté pression ...
10-10-2008 Visites: 96041 4-3-3 (standard) Darren Pitfield
Tutoriel détaillant une analyse du système de jeu en formation 4-5-1 et les points positifs et négatifs de cette formation.
23-09-2008 Visites: 76592 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield