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Équipement de football
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4-4-2 standard

Titre date de création
4-4-2 26 Décembre 2012

Séances d'agilité

SAQ Crossover Course

Entraînement de soccer SAQ qui développe l'agilité dans le soccer. Développez le temps de réaction, les habiletés motrices pour l'équilibre, la coordination, l'agilité programmée et l'agilité aléatoire. ...

11-04-2018 Clics: 15216 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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T-Test (Agilité)

Définissez quatre cônes comme illustré dans le diagramme ci-dessus (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Le sujet commence au cône A. Sur le commandement de ...

04-09-2011 Clics: 43363 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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20 Yrd test d'agilité

Mettre en place trois cônes de marqueur en ligne droite, exactement à cinq mètres l'un de l'autre - cônes B, A (centre) et C. À chaque cône, placer une ligne à l'aide d'un ruban de marquage ...

04-08-2011 Clics: 30225 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Chelsea Sprint Chase (Courses d'agilité)

Développer la capacité des joueurs à accélérer et à changer de direction (technique de retournement). Développer la capacité des joueurs à décélérer. SAQ Exercice qui pourrait être idéalement intégré dans le cadre d'une introduction ou d'un échauffement ...

16-07-2011 Clics: 35513 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Illinois test d'agilité

Le test d'agilité de l'Illinois (Getchell, 1979) est un test couramment utilisé de l'agilité dans les sports. Il mesure la capacité à changer de position et de direction. La longueur du cours est ...

04-06-2011 Clics: 39981 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Circuit SAQ (Stations de compétences)

Un circuit de réchauffement technique pouvant inclure la SAQ fonctionne également. Les joueurs travaillent dans des groupes 2 et acquièrent diverses habiletés techniques tout en préparant le corps ...

15-05-2011 Clics: 55530 des exercices d'agilité RayPower - avatar Ray Puissant

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Agilité / 1 Circuit Plyometric

Activité SAQ pouvant être utilisée comme circuit d’échauffement ou d’agilité pour développer la coordination, la réaction et le développement de fibres musculaires à contraction rapide dans le football. ...

07-12-2010 Clics: 45142 Perceuses Plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Courses d'agilité 3

L'activité de la SAQ avec une agilité de base développe des habiletés de réaction mentalement et physiquement. Peut être rendu compétitif entre les équipes ou les joueurs. ...

27-11-2010 Clics: 29381 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Réaction et la capture d'agilité

Exercice de vitesse et d’agilité qui développe les réactions des joueurs de football en réponse à une poursuite. Les footballeurs intègrent des activités de vitesse, d'agilité et de rapidité (SAQ) pour réussir à ce niveau particulier ...

14-12-2008 Clics: 39061 des exercices d'agilité Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formations Formations

4-4-2

Dans ces vidéos, nous discutons les avantages et les inconvénients de la formation 4-4-2 (système de jeu) dans les phases d'attaque et de défense. Largement reconnu comme l'un des plus ...

26-12-2012 Clics: 24662 4-4-2 standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Coach Midfield défendant dans 4-3-3 (4-2-3 ...

Développer le mouvement de défense des trois joueurs centraux dans un système 4-3-3 (4-2-3-1) et un système de défense de zone en milieu de terrain. Les principes de base de la défense sont également formés à cet exercice progressif ...

04-12-2011 Clics: 42146 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formation 3-4-3

Dans ces vidéos, nous discutons les avantages et les inconvénients du système 3-4-3 dans les phases d'attaque et défensive. Largement reconnu comme un système très agressif et orienté sur la pression ...

29-10-2011 Clics: 23966 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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La défense de vastes zones 4-3-3 (4-2-3-1)

Développer la compréhension de la défense de zones étendues dans une formation 4-3-3. Phase d'activité de jeu dans une formation 4-3-3 spécifique pour que les joueurs comprennent leurs rôles et responsabilités.

27-09-2011 Clics: 37717 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formation 5-3-2

Tutoriel détaillant une analyse du système de jeu de formation 5-3-2 et des points positifs et négatifs de cette formation. Pénétration, Support, Largeur, Mobilité, Improvisation / Créativité en relation avec la phase d’attaque. ...

21-09-2011 Clics: 11547 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Dirige en avant et la zone de couture (4-3-3)

Développement d'attaques centrales utilisant trois avants (en particulier dans un système 4-3-3). Entraînez les mouvements complémentaires des joueurs afin de désorganiser les unités en défense et de créer un espace pour pénétrer. ...

10-07-2011 Clics: 30224 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Entraînement Midfield Defending Shape (4-3-3 + Ot ...

Défense de la structure et de l'organisation au milieu de terrain. Développer une bonne forme de défense au milieu de terrain. Développer la capacité d'empêcher les passes pénétrantes. ...

04-07-2011 Clics: 30053 4-3-3 (Standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

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La défense de l'avant (4-3-3)

Défendre depuis l'avant dans un exercice 4-3-3. Rôles pressants et actions des joueurs impliqués dans la rétention du football le plus rapidement possible et / ou forçant des erreurs de notre ...

01-06-2011 Clics: 37099 4-3-3 (Standard) RayPower - avatar Ray Puissant

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4-2-3-1

Tutoriel détaillant une analyse du système de jeu de la formation 4-2-3-1 et des aspects positifs et négatifs de cette formation. Comprendre les principes qui sous-tendent le système et les détails de son utilisation ...

06-12-2010 Clics: 47942 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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4-3-3 Formation (milieux de maintien 2)

Dans ces vidéos, nous discutons des avantages et des inconvénients du système 4-3-3 dans les phases offensive et défensive. Largement reconnu comme un système très agressif et orienté pression ...

10-10-2008 Clics: 27637 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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Formation 4-5-1

Tutoriel détaillant une analyse du système de formation 4-5-1 et les aspects positifs et négatifs de cette formation.

23-09-2008 Clics: 9136 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

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