Séance : AO.079 
 Âge: 15-Adlt |
 Intensité: moyenne |
 Temps: 30 minutes |
 Positions: 7,8,9,10,11 |
 Joueurs: 6vs5 + GK |
 Superficie: 60x60 yrds |
Objectifs de l'exercice
- Développer des attaques centrales à l'aide de trois attaquants.
- Développer des attaques dans un 4-3-3.
Organisation
Schéma 1. Disposition de l'installation
Installer
- Aire de jeu de 60 x 60 mètres utilisant un demi-terrain.
- Marquez une zone de couture (environ 15 yrds de profondeur), reportez-vous au diagramme ci-dessus.
- Rouge (en défense) vs équipe jaune (en attaque).
- Équipe attaquante = formation 0-3-3.
- Équipe en défense = formation 4-1-0.
- La règle du hors-jeu s'applique dans le dernier tiers (c'est-à-dire derrière la zone de couture).
- Point de départ à mi-chemin (cercle central).
Instructions de Pose et d'Entretien
- Les trois joueurs du milieu de terrain et les trois attaquants se combinent pour créer des chances au but (équipe jaune).
- Cet exercice peut être exécuté comme un exercice d'ombre pour commencer (pas de défenseurs). Expliquez les courses potentielles que les attaquants peuvent faire et parcourez-les sans défenseurs.
- Présentez ensuite les défenseurs et demandez-leur de ne jouer qu'à 75% d'effort. Lorsque vous êtes à l'aise, introduisez une pression complète.
- L'équipe en défense tente de dégager le ballon au-dessus de la ligne médiane en l'air.
- L'équipe attaquante doit explorer les options disponibles par les trois premiers joueurs et leurs mouvements pour créer un espace pour recevoir et les uns pour les autres. Reportez-vous aux points clés de l'entraînement.
- Une fois que le ballon est hors jeu, l'équipe attaquante reprend la possession depuis la position du point de départ sur la ligne médiane.
Scoring
- Équipe attaquante = marquer sur le but normal.
- Équipe en défense = marquer en effaçant le ballon au-dessus de la ligne médiane.
Points de coaching
- Encouragez les joueurs à entrer dans la zone de couture du terrain. Cette zone (entre les adversaires en défense et les lignes du milieu de terrain) est difficile à marquer et permet à l'équipe attaquante de pénétrer dans une poche d'espace entre l'opposition.
- Les attaquants peuvent entrer dans la zone de couture en vérifiant vers le milieu de terrain.
- Les milieux de terrain peuvent entrer dans la couture et attirer les défenseurs pour créer de l'espace pour les attaquants.
- Une fois dans la couture, il est possible de jouer de courtes diagonales jusqu'aux attaquants derrière la défense.
- Les passes de vidage (c'est-à-dire les passes annulées pour les milieux de terrain par les attaquants en retour) peuvent être utilisées pour créer des espaces dans les lignes défensives et ouvrir des canaux permettant au milieu de terrain de jouer à travers les balles. Reportez-vous au diagramme 1.
- De nombreux schémas offensifs d'un 4-3-3 proviennent du fait de jouer contre un avant-centre (CF). Ce joueur fournit une plate-forme (pivot) pour que les autres puissent s'enfuir.
- Les courses dans la zone de couture tirent les défenseurs hors de leur position s'ils suivent et marquent en laissant des espaces derrière lesquels d'autres attaquants peuvent se heurter.
- Les trois attaquants devraient faire des courses complémentaires. Certains vérifient court pour construire le jeu, certains menacent derrière pour une balle directe. Reportez-vous au diagramme 2. Cela permettra de tester la capacité de positionnement et de prise de décision de la défense.
- Un bon mouvement consiste à courir dans l'espace d'un coéquipier et ce coéquipier remplace votre espace, c'est-à-dire le positionnement en rotation. Cela entraîne une prise de décision constante par les défenseurs quant à leurs rôles de défense par rapport aux joueurs en mouvement.
- Comment créer de l'espace (c'est-à-dire s'éloigner de l'endroit où vous voulez recevoir, détourner les yeux des défenseurs de vous, repousser le défenseur pour se séparer).
- Cherchez à jouer des combinaisons rapides.
Progressions
- Introduction de 2 défenseurs extérieurs pour l'équipe jaune en attaque. Ils devraient fournir plus de largeur et pénétrer dans l'espace et la zone de couture pour attirer les défenseurs. Ajoutez également un milieu de terrain supplémentaire pour l'équipe en défense.
- Exiger une passe dans la zone de couture avant qu'un but puisse être marqué.
- Exiger une rotation de position entre les attaquants (c'est-à-dire que chaque attaquant doit changer de position avec un autre lors d'une attaque).
- Une seule touche joue au maximum dans la zone de couture pour encourager les combinaisons rapides dans les zones centrales devant le but.
Schéma 2. Affichage des exécutions gratuites des 3 vers l'avant
Schéma 3. Introduction de défenseurs externes (8vs5)
Variations
- L'équipe attaquante joue au maximum 2 retouches dans la zone de couture.
Alexandre Trukan
Darren Pitfield
