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  • Football Perceuses et forets de football

    Football Perceuses et forets de football

    Exercices de football pour entraîner le football dans les jeunes au football professionnel. Perceuses techniques et exercices tactiques, jeux à petites faces, phases de jeu et formation fonctionnelle.

  • Jeux face PETITS

    Jeux face PETITS

    Football petits jeux face à l'entraîneur à la fois attaquer et de défendre les concepts et principes de jeu.

  • Formation fonctionnelle

    Formation fonctionnelle

    Attaque et de défense des exercices fonctionnels pour le soccer comprendra la formation d'une position et le rôle spécifique. Formation des exigences spécifiques pour certains postes et des unités de l'équipe.

  • Phases de jeu

    Phases de jeu

    Phases de jeu sont des pratiques de soccer plus réalistes conçus pour simuler une des sections spécifiques du jeu dans un vrai match. Ici, nous formons des unités et toute compréhension de l'équipe des principes de jeu et la compréhension tactique.

  • SOCCER FITNESS

    SOCCER FITNESS

    Les joueurs de soccer ont besoin d'une combinaison de la capacité aérobique et anaérobique. La formation de remise en forme spécifique de position et des exercices sont au cœur de la théorie de la remise en forme moderne.

  • Exercices techniques

    Exercices techniques

    Exercices techniques dans des formats opposées et sans opposition pour enseigner les habiletés fondamentales du jeu.

  • FOOTBALL échauffement

    FOOTBALL échauffement

    Exercices et des routines pour les deux avant-match et pré-pratique afin de prévenir les blessures, augmenter la performance et la concentration mentale.

  • Tactique

    Tactique

    Exercices tactiques, petits jeux face et des tutoriels sur la tactique de football et ceux incorporant dans des sessions de formation.

Soccer Drills & Soccer CoachingSessions forets.

Ce site est dédié aux professionnels exercices de soccer et de l'éducation encadrement dans le monde entier.


Une équipe de conseillers professionnels de football international: UEFA, FA, USSF qualifiée fournir de football en ligne des exercices et des séances de pratique du football dans une ressource complète d'entraîneur de football.

Football SAQ (vitesse, l'agilité et la rapidité) Formation

SAQ est un système de formation visant le développement des capacités motrices et le contrôle des mouvements du corps à travers le développement du système neuromusculaire. Il vise à améliorer la capacité de l'athlète à effectuer des mouvements multi-directionnels explosifs en reprogrammant le système neuromusculaire pour travailler efficacement. Formation SAQ est un acronyme pour l'agilité de la vitesse et de la formation de rapidité.

Sous-catégories

  • des exercices d'agilité

    Football L'agilité est la capacité à changer de direction sans la perte de l'équilibre, de la force ou de vitesse. Agilité et de coordination peuvent être enseignées aux joueurs et contribueront à améliorer l'alignement du corps, réduire les blessures et les muscles de train de tirer et d'activer pour effectuer les activités souhaitées. Les exercices de soccer d'agilité ci-dessous incluent tous les aspects de l'agilité: équilibre, coordination, agilité et Aglity programmée aléatoire (inconnu habitudes de déplacement, soit Reaction).

     

    Nombre d'articles:
    7
  • Perceuses Plyometric

    Exercices conçus pour développer la vitesse explosive et l'accélération. Les activités typiques comprennent le saut et de saut qui force est appliquée tout un groupe musculaire spécifique s'allonge.

    Nombre d'articles:
    1
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