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    Football Perceuses et forets de football

    Exercices de football pour entraîner le football dans les jeunes au football professionnel. Perceuses techniques et exercices tactiques, jeux à petites faces, phases de jeu et formation fonctionnelle.

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Football Dribbler Perceuses 12-15yrs

Exercices de soccer dribble pour les joueurs âgés de 12-15yrs dans la pratique des jeux opposés et des compétences et des exercices de football.

Ruisselant Cibles

Perceuse Objectif (s)
  1. Le développement technique dribble non opposées.
  2. Développer 1vs1 dribbing.
  3. Développer la capacité à conduire dans des espaces avec la balle.
  4. Développer des décisions sur quand et où dribble décision.

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  • Percez No: DRI1
  • Âge: 11-14yrs
  • Pas de joueurs: 12
  • Difficulté: Facile
  • Espace / Temps: 50x30yrds (ajuster comme necessry) (20mins)
Schéma 1 - Technique
ORGANISATION:
  • Grille 30x50yrd avec des zones extrémité 2 env. 5yrds profondes.
  • 3 équipes (Redx4, Yellowx4, Bluex4).
  • Placez au hasard cônes (8) autour de la zone de lecture.
INSTRUCTIONS:
  • Le dribble les joueurs autour de la zone et l'approche de jouer un des cônes placés autour de la grille en prenant le cône (actes de cône comme un défenseur passif). Joueurs accélérer loin du cône après le déménagement et trouver un autre cône d'attaquer.
  • Les joueurs doivent effectuer des mouvements de feinte sur les cônes (c.-à-marchepieds latéraux, roulettes, ciseaux, etc.)
  • Les joueurs doivent changer de direction comme ils se déplacent autour de l'aire de jeu en virages (c.-à-dos de traînée, crochets extérieurs, etc.)
  • Progression - la moitié des joueurs avec ballon et sans demi. Les joueurs sans un acte de balle comme défenseurs passifs pour les autres joueurs de prendre.
BUTS:

s.o.

PRINCIPAUX POINTS DE COACHING:
  1. Dribbler avec la tête haute, en regardant vers le bas à la balle au contact si nécessaire.
  2. Pied détendue dribble principalement avec l'extérieur du pied.
  3. Accélération après un déménagement.
  4. Ralentissez dans un mouvement, rapide sur un déménagement.
  5. Changer de direction en virages de bonne qualité.
  6. SSG - Coach quand et où dribble. Risk vs Reward. 1vs1 près de la ligne de but adverse donc il n'y a pas de contre attaquer menace immédiate.
  7. SSG - Coach comment les joueurs font glisser sur le ballon pour générer l'espace pour les autres joueurs à dribbler.
  8. SSG - Coach quel type de dribble technique (dribble ou courir avec le ballon) déterminé par l'espace disponible.
  9. Discuter des principes d'attaquer.
 
PROGRESSIONS

1 de progression (Schéma 2)

  • Deux équipes jouent maintenant possession ainsi tout on défend (c.-à-Bleu dans le schéma 2).
  • Équipes de maintenir la possession et de chercher des oppotunities à dribbler dans la zone des buts. Celui qu'ils ont dribblé dans une zone des buts, le joueur passe dribbler avec le joueur de zone et les équipes tente de dribbler dans la zone d'extrémité opposée.
  • Si la possession défense intercepte de l'équipe et de passer ou gagne, ils tentent de compléter 2 passe de remplacer l'équipe qui a la possession loin. Si elles ne parviennent pas à faire des passes 2 ils restent défendre.
  • Point 1 chaque fois qu'un attaquant dribble du joueur dans une zone d'extrémité et des commutateurs.
Schéma 2 - SSG (8vs4)
Variantes:
  1. Jouez 4vs4 avec 4 aile joueurs qui peuvent jouer tactile 1. Score en dribblant dans la zone des buts.
  2. Jouer avec un joueur neutre pour fournir une surcharge en possession.
Notes et observations:
Corriger les défauts techniques à mesure qu'ils surviennent. Dans le travail SSG sur les joueurs faisant de quand et où dribble. Décision Les joueurs cherchent des opportunités pour attaquer l'espace et attirent les défenseurs? Ne joueurs essayent de dribbler dans les zones à haut risque? (C'est à dire à proximité de leur propre zone de but).

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