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  • Football Perceuses et forets de football

    Football Perceuses et forets de football

    Exercices de football pour entraîner le football dans les jeunes au football professionnel. Perceuses techniques et exercices tactiques, jeux à petites faces, phases de jeu et formation fonctionnelle.

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    Jeux face PETITS

    Football petits jeux face à l'entraîneur à la fois attaquer et de défendre les concepts et principes de jeu.

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    Attaque et de défense des exercices fonctionnels pour le soccer comprendra la formation d'une position et le rôle spécifique. Formation des exigences spécifiques pour certains postes et des unités de l'équipe.

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    Phases de jeu sont des pratiques de soccer plus réalistes conçus pour simuler une des sections spécifiques du jeu dans un vrai match. Ici, nous formons des unités et toute compréhension de l'équipe des principes de jeu et la compréhension tactique.

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    Les joueurs de soccer ont besoin d'une combinaison de la capacité aérobique et anaérobique. La formation de remise en forme spécifique de position et des exercices sont au cœur de la théorie de la remise en forme moderne.

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    Exercices techniques dans des formats opposées et sans opposition pour enseigner les habiletés fondamentales du jeu.

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    Exercices tactiques, petits jeux face et des tutoriels sur la tactique de football et ceux incorporant dans des sessions de formation.

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Une équipe de conseillers professionnels de football international: UEFA, FA, USSF qualifiée fournir de football en ligne des exercices et des séances de pratique du football dans une ressource complète d'entraîneur de football.

Demi Rotations Rondo

Rondo Football Drill exercice

Objectif (s)
Organisation

1) Développer les compétences de possession.
2) Développer transition.
3) Développer transition milieu de terrain.

• 20x25yrd grille de rondo (peut utiliser l'espace entre la ligne de touche et zone 18yrd). Ajouter un large canal central 2yrd de créer des zones 3. (15 mins) joueurs de 9. 6vs3. Ballons facilement disponibles à côté de l'entraîneur positionné sur le côté de l'aire de jeu. Âge: 11 adultes.
Instructions

Rôles des joueurs

• Le 3 joueurs offensifs à chaque extrémité devrait idéalement être milieux de terrain centraux (2xACMs, 1 DCM) ou une configuration alternative pour répondre à la forme de votre équipe. Vous pouvez sélectionner les positions de l'exercice basé sur vos positions des équipes.
• comme une alternative unités d'utilisation de l'équipe à développer comprennent entre joueurs qui jouent aux côtés de l'autre (c.-défenseurs, milieux de terrain, avant).

Progressions

1. Le défenseur central peut quitter la zone centrale et de défendre dans toutes les zones 3.
2. 1 touch / 2 tactile
3. Pour la défense de l'équipe pour passer, ils doivent gagner la possession et de faire 2 passe.
4. Tous les joueurs doivent toucher le ballon avant le transfert vers la cible en face.

Notation

1. Possession des objectifs de passage peuvent être définies (c.-à-10 passes consécutives).
2. Fin 3 commutateurs de jeu dans la succession (ie du groupe attaquer à l'autre = 1pt).

• 6vs3. Les deux groupes de 3 lecteurs gamme se combinent pour maintenir la possession des défenseurs 2 gris. Tous les joueurs commencent à se limitent à leurs zones. Les deux groupes terminaux tentent de maintenir la possession et l'interrupteur jouer lorsque cela est possible. Lorsque l'équipe en défense a gagné la possession retour 3 fois qu'ils tournent.

Règles
• doit effectuer au moins une rotation entre les deux lignes de fin équipes attaquent avant un commutateur de jeu.
• Tous les passages doivent être inférieures à la hauteur des épaules.
• Jouer minutes 3-4 puis briser soit pour un sec 30 ou 1 minutes de période de repos.

Points de coaching

1) Lecture rapide et garder le jeu simple avec des touches limitées. Jouer la façon dont vous faites face en cas de besoin.
2) joueurs de soutien doivent travailler dur pour fournir de bons angles de soutien pour le joueur sur le ballon.
3) Jouer la façon dont vous faites face.
4) Vitesse de la pensée (penser un laissez-passer à l'avance).
5) Créer des angles de soutien à jouer de l'arrière. Regardez à jouer vers l'avant chaque fois que possible, mais ne pas forcer le jeu.
6) recevant le football de la position du corps ouvert pour la sensibilisation et faire jouer moins prévisible.

Diagramme 1 - Set-Up
• Exemple d'un passing typique. Football est passé entre les joueurs offensifs les jaunes (Y1, Y2, Y3) et mis à la grille loin lorsque cela est possible.

5vs2 Football Rondos

Schéma 2 - Rotations
• Avant le commutateur de jeu passer l'équipe qui reçoit doit effectuer une rotation du milieu de terrain et tenter de créer de l'espace et de maintenir l'équilibre dans le même temps.
Rondo exercice 7vs2 montrant les positions
Schéma 2 - Triangulation
Exemple de la triangulation qui aidera à maintenir la possession dans les domaines de la zone d'extrémité. Création d'angles de support pour le joueur sur le ballon.
Rondo possession exercice avec des rotations dans l'entrejeu
Variations
Variez la taille de l'aire de jeu pour augmenter ou diminuer le niveau de difficulté. Autoriser commutateurs de jouer en utilisant le passage aérien également.
Notes et observations
Tenter d'obtenir un tempo très rapide à cet exercice et se concentrer sur des touches limitées et simples passage rapide. Les rotations milieu de terrain devraient devenir naturel pour les joueurs de milieu de terrain quand ils sont tentative de créer de l'espace.
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