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    Football Perceuses et forets de football

    Exercices de football pour entraîner le football dans les jeunes au football professionnel. Perceuses techniques et exercices tactiques, jeux à petites faces, phases de jeu et formation fonctionnelle.

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    Football petits jeux face à l'entraîneur à la fois attaquer et de défendre les concepts et principes de jeu.

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    Phases de jeu sont des pratiques de soccer plus réalistes conçus pour simuler une des sections spécifiques du jeu dans un vrai match. Ici, nous formons des unités et toute compréhension de l'équipe des principes de jeu et la compréhension tactique.

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    Les joueurs de soccer ont besoin d'une combinaison de la capacité aérobique et anaérobique. La formation de remise en forme spécifique de position et des exercices sont au cœur de la théorie de la remise en forme moderne.

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    Exercices techniques dans des formats opposées et sans opposition pour enseigner les habiletés fondamentales du jeu.

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    Exercices et des routines pour les deux avant-match et pré-pratique afin de prévenir les blessures, augmenter la performance et la concentration mentale.

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Circuit Training

Circuit training est une forme d'entraînement de conditionnement du corps la résistance et à haute intensité aérobie. Il est conçu pour être facile à suivre et cibler développement de la force ainsi que l'endurance musculaires. Un «circuit» de l'exercice est une réalisation de tous les exercices prescrits dans le programme. Les circuits décrits dans cette section sont spécifiques de football.
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# Nom Auteur Les coups
1 Circuit de prévention des blessures Ecrit par Darren Pitfield 11942
2 Circuit Full Body Ecrit par Darren Pitfield 24623

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